Comment savons-nous Vous êtes la veille Privée
Si vous prenez des décisions impulsives vous le feriez normalement pas, vous pourriez avoir besoin d'un peu plus d'heures de sommeil. Attrapé un beignet à la réunion du matin, quand vous auriez normalement pas y toucher? Des folies sur ce top cher, vous avez été regardant en ligne? Un manque de sommeil peut être à blâmer. "Le cortex préfrontal est grandement affectée par la privation de sommeil», explique Harris. "Cette zone est associée à un jugement, contrôle des impulsions, d'association et de l'attention visuelle. Moins de sommeil conduit à un jugement plus pauvres et agir impulsivement, par exemple, la mauvaise alimentation lorsque le sommeil privé, acheter des choses sans penser aux conséquences, l'irritabilité et humeur questions avec les autres ».
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