Stand Up pour sauver votre vie

Ne restez pas là-plus vous asseyez, plus vous êtes en réduisant votre espérance de vie!

Selon une nouvelle étude, les personnes qui ont siégé 11 heures ou plus par jour étaient 40 pour cent plus susceptibles de mourir dans les trois prochaines années que ceux qui étaient assis moins de quatre.

Assurez-vous de tenir debout ou de se lever pour les promenades au long de la journée afin que vous n'êtes pas assis pendant des périodes de temps prolongées. Et certainement, vraiment, définitivement réduire tout ce temps TV lounge autour. Remplacez-la par une marche rapide autour du bloc et vous remarquerez une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez, garanti. Votre tour de taille plus mince est juste un bonus, les ajoutant à une durée de vie de plus d'avantages de beauté!


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