La vitamine C aide à paraître plus jeune
Maman avait raison, vous êtes ce que vous mangez. Une consommation élevée de vitamine C est liée à une apparence plus jeune. Dans un sondage de 4.025 femmes, de faibles niveaux de vitamine C ont été corrélées avec des rides et sec. La vitamine C aide à construire collagène, ce qui renforce votre peau et lui donne de l'élasticité. Comment faire pour démarrer votre alimentation, vous plus jeune? Manger des oranges, goyaves, les kiwis et les papayes, avec poivrons rouges et verts.
FAIRE DES ÉTUDES: La vitamine C ralentit le vieillissement
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