Vitamines améliorer la santé du cerveau chez les personnes âgées
Une autre raison pour obtenir ces vitamines quotidiennes: Une étude publiée dans la revue Neurology dit que les personnes âgées qui mangent des aliments riches en vitamines (vitamines B, C, D, E et oméga-3 acides gras) ont de meilleures aptitudes cognitives et le volume du cerveau que ceux qui don 't. La même étude a également signalé une diminution de la fonction cognitive et le volume du cerveau plus petit dans ceux qui ont mangé des aliments riches en gras trans, comme la pizza et dîners emballés. Donc, encouragez vos parents ou grands- parents de manger du poisson frais, des fruits et légumes de toutes les grandes sources de vitamines! Vous pouvez commencer dès maintenant, aussi.
PLUS: Brains pilules?
Vitamines prénatales Empêcher l'autisme et Bolster Beauté Non seulement les vitamines prénatales bénéficient votre beauté, mais une nouvelle étude montre qu'ils sont essentielles pour prévenir l'autisme, too.In fait, le lien est si concluante que nous recommandons quelconque femme dans l'âge…
Votre cerveau est-rétrécir? (Ou le fait de manger?) De suivre un régime pour l'apnée du sommeil, il semble que notre vie de tous les jours peuvent affecter nos cerveaux plus que précédemment believed.We ne nommerai pas de noms, mais certains organs- majeureahem, le coeur, le foie et les…
La meilleure façon d'améliorer votre mémoire en mois Mere Si vous mangez beaucoup de poisson ou prendre des suppléments oméga-3 pour conjurer la perte de mémoire chez les personnes âgées, nous vous saluons au YouBeauty. Si vous ne: Commencez dès maintenant! (En bonus, les acides gras sont également…
Vous voulez un beau cerveau? Mangez plusieurs de ces! La plupart des femmes font ce qu'ils peuvent pour assurer une belle peau, des cheveux et des ongles. Mais rien ne peut comparer à prendre soin de l'organe qui contrôle l'ensemble de nos beaux traits-notre cerveau. PLUS: Casse Ce améliorer votre…
Un bel esprit Comment être belle et brillante? Ne lisez pas trop loin en elle, littéralement. La réponse à l'obtention de ces caractéristiques peut être trouvée dans la première lettre de chaque mot-B, comme en vitamine B! Pas tout le monde est conscient…
Eat This pour augmenter la puissance du cerveau, le risque de Basse-Alzheimer Pour quelqu'un qui a eu un de leurs proches souffrent de la maladie d'Alzheimer, vous savez comment cela peut être douloureux pour le patient et de leurs amis ou de la famille. La maladie d'Alzheimer peut être génétique, mais si elle fonctionne…
Le lien inattendu entre la mayonnaise et Intelligence Avant de barbouiller que la mayonnaise sur votre sandwich, il ya quelque chose que vous devez savoir:Mayonnaise est chargé avec des acides gras oméga-6 et-Contrairement à sa cousine oméga-3 se trop d'oméga-6 est mauvais pour votre…