Vitamine E pour foie et la peau
Le cancer du foie est la troisième cause la plus fréquente de mortalité par cancer dans le monde et le septième cancer le plus fréquent chez les femmes. Les bonnes nouvelles: la vitamine E peut réduire votre risque, selon une étude chinoise publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer.
Les aliments comme les noix, les graines, les huiles végétales, les légumes-feuilles et les céréales enrichies sont d'excellentes sources de vitamine E. En plus d'être un excellent antioxydant, la vitamine E est d'une beauté-booster pour votre peau. Alors pourquoi ne pas essayer quelques-uns que le chou frisé vous avez été toisant? Procurez-vous un sac de croustilles de chou frisé ou faire votre propre!
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