Nous sommes toujours en équipe Kale
L'engouement de chou a balayé la nation pour une bonne raison. Le vert feuillu est fondamentalement une étoile nutritionnel des enfants dans le monde alimentaire. Il est une excellente source de fibres alimentaires et de calcium, ainsi que des vitamines A, C, K et B6. Il a aussi des protéines, thiamine, riboflavine, acide folique, le fer, le magnésium et le phosphore. Notre truc préféré à propos de chou? Chou frisé les frites sont tout aussi bénéfique que de manger le chou en salade. Cuisiner le chou frisé ne prend pas loin l'un de ses avantages nutritionnels. Cela signifie que si vous êtes salade-phobique, vous pouvez juste essayer cette puce recette et d'obtenir dans vos légumes attribuées quotidiennes. Snacking heureux!
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