Le chocolat peut protéger la peau contre les rayons UV?

Si vous avez l'habitude "peu de chocolat par jour" (je fais!), Vous pourriez avoir déjà entendu parler de certains de la recherche entourant les bienfaits du chocolat, qui, dans ses formes les plus pures ont été liés à la santé cardiaque et métabolique, et il est aussi une source d'antioxydants. Maintenant, il se trouve que ce serait peut-être une étude inclure dans votre photo de protecteur de la peau dans le Journal of Nutrition indique que riches en flavanols de cacao protège la peau contre les rayons UV. Non, pas quand vous barbouiller sur la peau, mais quand vous le consommer (une option beaucoup plus délicieux).PLUS DE MNN: Écran solaire gratuites façons de protéger du soleil Votre SkinAccording le résumé de l'article de journal, «Un groupe de femmes ingéré 326 mg / j de haute cacao flavanols, riche en antioxydants épicatéchine et de la catéchine, et un autre groupe a consommé seulement 27 mg / j au cours une période de 12 semaines. À la fin, le groupe de haut en flavanols a montré diminution de la sensibilité à la lumière UV, augmenté cutanée et la circulation sanguine sous-cutanée, l'hydratation et l'épaisseur la peau, ainsi que la rugosité réduite et mise à l'échelle. "Cela signifie que ceux qui ont consommé le chocolat boire avec des montants plus élevés des flavanols subi des brûlures moins importants que ceux qui avaient une boisson avec moins. Pour ceux d'entre nous qui se consacrent à l'utilisation d'aliments plutôt que les médicaments pour la guérison, ceci est une autre goutte dans l'océan de la recherche indiquant que les aliments sains et purs peuvent nous garder bonne santé plus longtemps.PLUS DE MNN: Chocolat noir Cuts Coeur DeathsWhat cette information ne signifie pas que manger est un Kit Kat ou Snickers bar tous les jours est conseillé. Transformé bonbons de chocolat que vous trouverez dans la cave, magasin du coin ou à la station de gaz contient très peu de cacao, et ce qui est là est le chocolat faible qualité cultivés dans les systèmes de monoculture qui sont aspergés d'engrais et de produits chimiques. Pas terrible pour la Terre ou votre tour de taille, car il est alors mélangé avec beaucoup de sucre supplémentaire, graisses malsaines et flavors.What artificielle cela ne signifie est que la recherche et jouissant d'une petite à modérée quantité de bio, commerce équitable (et brut, si vous pouvez le trouver) le chocolat noir peut très bien aider votre peau à la protection et d'auto-réparation. Alors que vous remarquerez que ce chocolat est un peu plus cher (si vous achetez en vrac quand il est en vente, il ne finit par coûter environ 10-20 pour cent de plus que les classiques, des bonbons transformés), vous avez besoin de moins d'elle et elle dure assez un while.Once vous obtenez à essayer et dégustation réel cacao, vous remarquerez que le chocolat de différentes régions goût tout à fait différente, tout comme le café - loin de l'générique goût, trop sucré d'un Hershey bar.I recommander les marques suivantes comme étant les deux incroyablement savoureux, assez facile à trouver (épiceries, Whole Foods et en ligne), au juste prix, et fait sans ingrédients inutiles:

• Madecasse
• Theo
• Divin
• Espèces en voie de disparition
• vert Noir de
• Equal Exchange

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