Ne pas paniquer à la vue de vos premières ridules
La chose drôle au sujet des lignes fines est que vous ne savez jamais vraiment quand ils vont en fait surface.
«Je l'ai vu des femmes dans leur 20s commencent à montrer des lignes fines à travers leur front parce qu'ils avaient beaucoup d'exposition au soleil. Je dois également les clients dans leur 40s qui ont été bénis génétiquement et commencent tout juste à voir quelques rides ", dit Ellen Marmur, MD, professeur agrégé de dermatologie à l'Mount Sinai Medical Center et fondateur de Marmur médicale à New York . "Il est sur une exposition au soleil scission 50 génétique et 50 pour cent entre ce que vous amène à montrer les lignes fines et quand. Ils sont tout aussi important ", dit-elle.
Évidemment, vous ne pouvez pas contrôler la façon dont vos gènes fonctionnent (Ou pouvez-vous?), Mais si votre maman semble bon, les chances sont que vous aussi à son âge ... aussi longtemps que vous ne gâchez pas avec l'exposition au soleil. "Rayons UV convertissent à la chaleur et cuire essentiellement le collagène et d'élastine dans votre peau. Ce sont les protéines qui maintiennent votre peau jusqu'à, ce qui lui donne du volume et de l'élasticité. Les rayons UVB pénètrent dans les couches supérieures de votre peau tout en rayons UVA aller plus loin, donc rien est sûr ", explique le Dr Marmur. Une fois ces protéines effondrement, votre peau se replie sur elle-même, provoquant l'apparition de rides.
QUIZ: Quel âge votre peau?
Peu importe la façon dont vous avez été négligent sur la protection solaire dans le passé, obtenir de religieux dès maintenant pour éviter les ridules de l'aggravation. Il est incroyable de voir comment la peau peut réellement commencer à se guérir quand il n'a pas à consacrer des ressources à repousser dommages du soleil. Cherchez une formule UVA / UVB à large spectre qui a SPF 30 ou plus ainsi que des antioxydants, qui renforcent les effets de protection solaire. Si vous allez faire beaucoup de sport, de la transpiration ou la natation, chercher, une formule résistante à l'eau résistant à la sueur. Et ne pas oublier de réappliquer toutes les deux heures.
En plus de la protection solaire adéquate, vous pouvez commencer à réduire l'apparence des ridules en utilisant une crème anti-vieillissement ou le sérum qui va reconstruire le collagène et l'élastine. Les rétinoïdes ont longtemps été un ingrédient anti-vieillissement de l'étalon-or recommandée par les dermatologues. "Le cycle de vie de la cellule normale est de 28 jours, mais que vous vieillissez, votre peau ne jette pas aussi bien et il devient lent. Rétinol aide récupérer au chiffre d'affaires de 28 jours, en aidant à normaliser votre peau. Il a aussi des avantages pro-collagène ", explique le Dr Marmur. "Vous ne devez pas utiliser la force pharmaceutique. Je préfère effectivement certains over-the-counter formules, car ils ont tendance à être un peu plus tolérant et élégant ", ajoute-t-elle.
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Il ya d'autres ingrédients anti-âge efficace ainsi. Niacinimide, une forme de vitamine B3, contribue à maintenir la barrière d'hydratation de la peau et d'augmenter son processus naturel d'exfoliation. Co-enzyme Q10, un antioxydant essentiel qui contribue à dynamiser les cellules afin qu'ils travaillent plus efficacement, est un autre bon ingredient.Just anti-vieillissement veillez à ce que ce que vous utilisez ne soit pas trop sévère pour votre type de peau. "Si elle est trop intense, il peut effectivement causer votre peau pour être dans un état d'inflammation et le stress, qui produit un look froissé," explique le Dr Marmur. Si tel est votre cas, nourrir votre peau retour à la santé avec une huile nourrissante qui contient de la camomille apaisante et le concombre essence. Une fois que votre peau est revenue à la normale, vous pouvez réintégrer un traitement anti-vieillissement doux.
Une étape de soin anti-rides plus essentiel: Lancer exfoliant une à trois fois par semaine. Cela aidera également à accélérer le renouvellement cellulaire et apporter, les cellules pulpeuses nouveaux à la surface. "Si vous commencez tout juste à utiliser un exfoliant, chercher une formule crémeuse douce. Si votre peau est plus âgé et plus résistante, vous pouvez essayer un tampon glycolique ", explique le Dr Marmur.
Il faut au moins 28 jours pour commencer à voir des résultats à partir d'un régime de soins de la peau anti-âge, qui sera ensuite accumuler progressivement avec l'utilisation continue. "Si l'on choisit seulement une thérapie topique, qu'ils peuvent attendre légères améliorations au cours des mois de traitements. Mais il existe plusieurs traitements dermatologiques utilisant les injectables et les lasers qui améliorent considérablement l'apparence des ridules immédiatement ", dit dermatologue cosmétique Paul Jarrod Frank, MD, directeur de la 5e Avenue Chirurgie Dermatologie Laser Center. Les premières procédures qu'il avait Recommander: BELOTERO ou Restylane, qui sont tous deux charges d'acide hyaluronique que réhydrater votre peau et repulper les vallées de ridules. Un traitement coûte environ 750 $ et peut durer pendant six mois ou plus.
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Quel que soit le traitement que vous avez choisi soin, veillez à adopter une approche holistique. Le manque de sommeil, la déshydratation et le stress font qu'il est difficile pour votre peau de fonctionner à pleine capacité et peut également causer ou aggraver les rides. "Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau, manger de la nourriture saine et l'exercice, qui contribuent tous à votre peau de se renouveler», explique le Dr Marmur.
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