Demander à un scientifique: Pourquoi mon Sweat odeur d'ammoniac?
Le scientifique: Susan Biehle-Hulette, Ph.D., biochimiste à Procter Pari
La réponse: Il ya plusieurs raisons que votre sueur peut sentir comme l'ammoniac. La plupart d'entre eux sont rien à craindre, mais il pourrait être un signe de quelque chose de plus grave.
Lorsque vous vous exercez, votre corps utilise les glucides pour le carburant. Voilà pourquoi vous entendez souvent parler de personnes carboloading avant un marathon. Mais, pendant les longues séances d'entraînement intense, comme les marathons, ou même une journée-Full Tilt à la salle de gym, parfois, le corps a besoin de puiser dans ses réserves de protéines pour l'énergie ajoutée. Lorsque les acides aminés dans les protéines sont décomposées, l'un des sous-produits est l'ammoniac, qui est ensuite excrété dans votre sueur. D'où la puanteur.
Si vous êtes sur une faible teneur en glucides, régime riche en protéines, vous augmentez les chances que votre corps va se transformer en acides aminés, car il n'y a pas suffisamment de glucides dans votre système pour soutenir l'activité. Manger amidons avant un entraînement donnera à votre corps de réserves suffisantes pour répondre à vos besoins en énergie sans casser les protéines. En outre, la déshydratation peut aggraver le problème en augmentant la concentration d'ammoniac dans la transpiration. Boire plus d'eau alors que vous exercez va diluer l'ammoniac et de minimiser l'odeur.
Si ni ce que vous mangez, ni ce que vous buvez a un effet quelconque, vous devriez probablement obtenir vérifié par votre médecin. L'odeur pourrait signaler un déséquilibre électrolytique, ou dommages à votre foie ou les reins.
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