4 bonnes raisons de travailler avec votre autre significatif

Que d'une randonnée, prendre une classe de spin, ou lever des poids, une goutte de sueur avec votre significative est une bonne idée de date qui va garder vous et la relation saine. La prochaine fois que vous et votre moitié hésitez entre un marathon Netflix ou quelque chose de plus actif, opter pour l'activité plus coeur-pompage. (Vous pouvez toujours la queue jusqu'à "House of Cards", tandis que vous refroidir après.) Voici une poignée de raisons d'exercer en tant que couple.1. Vous avez plus de chances de le faire. Beaucoup d'entre nous ont besoin un peu d'encouragement - et parfois carrément lancinante - d'exercer. Ceci est où un autre significatif vient vraiment pratique. Une étude 2015 publiée en Janvier JAMA Internal Medicine regardé comment les gens étaient susceptibles de changer leurs habitudes pour la santé, comme arrêter de fumer, commencer à être actif, ou perdre du poids, par rapport à ce que leur partenaire a fait. Ce qu'ils ont trouvé était que les gens étaient plus de succès dans l'adoption de nouvelles habitudes saines, si leur partenaire a fait, aussi.2. Il va améliorer votre vie sexuelle. Il est assez évident que ne marche pas vous fait vous sentir léthargique. De courtes séances d'exercice intense ont été liés dans les études précédentes avec des niveaux accrus de testostérone, ce qui fait de vous le bas pour le descendre. Des études ont également rapporté les femmes étaient plus sexuellement sensible après un exercice vigoureux.3. Il stimule votre estime de soi. ...ce qui conduit à plus de temps sous les draps. Une autre étude de l'Université de l'Arkansas a constaté que plus les femmes exercice, le plus attrayant et souhaitable qu'ils ressentent. Confiant et sexy, combinée avec celle pic de testostérone, est une recette pour vous mettre dans l'ambiance.4. Vous passez plus de temps collage. Regardez séances d'entraînement non comme une corvée, mais comme un moyen de passer du temps de qualité ensemble. Il est l'occasion de se mettre en forme et se sentir bien, tout en participant à une activité ensemble. Sans parler, il vous donne un passe-temps commun à parler et travailler ensemble à - un excellent moyen de renforcer votre lien.Articles Liés:5 secrets d'une relation réussie, d'un thérapeute de couple

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