Acupression pour Maux de tête
Laissez vos doigts faire parler. Acupression fonctionne lorsque vos doigts appuyez points sur le corps que libérer le stress musculaire. Faites-le vous-même la prochaine fois que votre tête est la chamade, ou obtenir un massage shiatsu. Les experts mettent en garde contre l'aide accupressure pendant la grossesse.QUIZ: Quel stressé êtes-vous?Ventre de votre muscle temporal: Situé dans le centre de votre région du temple. Palper la région avec vos index et le majeur pressés étroitement ensemble, jusqu'à ce que vous trouver un appel d'offres, zone musculaire. Si vous avez du mal à trouver cela, placez vos doigts sur vos tempes et serrer sur vos molaires. Vous devriez sentir les muscles temporal Ardennes.Derrière les oreilles: Repérez les points à la base du crâne à l'arrière de la tête (juste derrière les os dans le dos des oreilles). Appliquer une pression de rotation pendant deux minutes avec vos pouces.Entre les yeux: Pincez le tissu situé juste au-dessus du nez avec votre doigt du milieu à proximité d'un oeil et le pouce près de l'autre. Lentement pousser vers le haut si vous vous sentez la pression près de vos sourcils.La bande de la main: En utilisant le pouce et l'index d'une main, coup de poing sur le web tendre et charnue entre le doigt et l'index, sur le dos de l'autre main.VOIR VIDEO: céphalées en grappe
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