Une séance d'entraînement Brain Boost dans une pilule?
Ce post-travail hors sentiment d'accomplissement et de bonheur sans stress ne sont pas les seuls Imparts cadeau d'exercice neurologiques. Les chercheurs savent que l'exercice, surtout de l'endurance variété-stimule notre santé et la fonction cérébrale globale, y compris l'amélioration de l'apprentissage et de la mémoire et de ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées. Comment l'exercice favorise ces avantages mentaux, cependant, reste mal comprise.PLUS: Différents exercices et leur effet sur votre cerveauDans la poursuite d'une formule pour un élixir, neuroscientifiques de l'exercice et des biologistes cellulaires de la Harvard Medical School et de l'Université de Michigan Medical Center a décidé de se concentrer sur une protéine suspect, FNDC5, qui est sécrétée par les muscles pendant l'exercice. Pour voir ce que la protéine est le cas, ils ont suivi les souris par l'exercice d'amour qui a passé la plupart de leur temps à courir sur une roue pendant 30 jours. Quand les souris ont commencé à produire FNDC5, ils ont observé, il a débuté la montée d'une autre protéine, le BDNF, dans le cerveau. BDNF aide à former de nouvelles connexions entre les nerfs dans le cerveau, ce qui est essentiel pour l'apprentissage et memory.With que la connaissance dans la main, ils ont créé une injection de FNDC5 et administrés à des souris qui n'a pas été en travaillant. Il a voyagé à travers leur sang, et une semaine plus tard, les chercheurs ont constaté, les niveaux de la protéine BDNF cerveau stimuler avaient augmenté de façon significative dans le cerveau des souris, en dépit de leur mode de vie sédentaire. "Ce qui est passionnant est que une substance naturelle peut être donnée dans le circulation sanguine qui peut imiter certains des effets de l'exercice d'endurance sur le cerveau, "Bruce Spiegelman, Ph.D., auteur principal d'un article publié Novembre 2013 sur les résultats, a déclaré dans un communiqué release.While les résultats sont prometteurs, nous «ré ans susceptibles loin d'être en mesure de pop exercice pilules pour garder notre esprit pointu. L'équipe doit encore examiner si l'augmentation de BDNF en fait les souris plus intelligents, par exemple, et d'autres détails sur la mécanique biochimiques de la constatation doivent être aplanies, pour ne pas mentionner le long processus nécessaire pour transformer un résultat de laboratoire en un médicament de bonne foi . Pourtant, l'équipe conclut, "les implications thérapeutiques de cette sont évidents." En attendant, vous pouvez obtenir votre cerveau bénéficie de l'ancienne manière: avec quelques bonnes sessions, de sueur solides. Nous nous sentons plus forts et plus intelligents déjà.QUIZ: Vous obtiennent assez d'activité physique? (Psst Cela ne veut pas juste travailler Out.)
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