20 simples mais efficaces remèdes maison pour la perte d'appétit

La façon la plus intelligente de guérir votre perte d'appétit est de trouver la raison derrière elle et de guérir cette raison!

• Stressé.
• Bouleversés.
• Avoir la grippe.
• Eu trop d'alcool la nuit dernière ou tout autre abus de drogues.
• Manque de sommeil.
• Manque de goût dans votre langue.
• Dernier repas pas encore digéré.
• Constipation.
• Fatigue.
• La nourriture n'a pas l'air assez intéressant.
• Pauvre métabolisme.

Ce ne sont que quelques raisons qui peuvent être responsable de votre perte d'appétit. Toutes ces raisons ont un remède naturel à eux si vous avez la patience nécessaire pour mettre en œuvre sur leurs remèdes maison respectifs.

«Remèdes maison qui sont faciles et amusant à faire. Regagner votre appétit perdu avec ces remèdes maison simples et tomber en amour avec la nourriture, une fois de plus. Composer avec le stress et la perte de l'appétit les deux en même temps ».

20. Go Green

Il y avait une raison pour laquelle nos mamans nous disaient toujours de terminer tous les verts dans la plaque. Les légumes verts sont surchargés avec des nutriments. Parfois, nous perdons notre appétit en raison d'un manque de nutriments dans notre corps. Peu importe ce nutriment, il est que notre corps manque, les verts ont tout. Passer aux verts pour gagner votre appétit de retour. Greens amères sont les meilleurs pour regagner votre appétit car ils stimulent le corps à produire des enzymes digestives et des sucs digestifs. Pour bénéficier des Verts:

• Faire une salade de tous les verts, vous pouvez gérer à manger cru. Les légumes verts lorsqu'ils sont consommés crus, fournissent le double d'énergie que celle des lorsqu'ils sont consommés après avoir été cuits.
• Faire cuire le brocoli avec quelques pommes de terre, tout en ajoutant des épices pour lui donner un goût délicieux et nourrissant les deux en même temps.
• Mélanger les greens amères et boire leur jus.

19. Agrumes

Tout comme son nom l'indique, les agrumes ont acide citrique en eux. Certaines personnes perdent leur appétit quand leur corps ne produit pas assez d'acide chlorhydrique nécessaire à la digestion des aliments. Pour couvrir pour cela, l'acide citrique dans ces fruits aide à la digestion de la nourriture dans votre estomac. Les agrumes sont surchargés avec des antioxydants et de la vitamine C qui ne vous aide pas seulement à regagner votre perdu l'appétit, mais aussi faire de votre éclat de la peau. Donc, toutes les dames là-bas, vont prendre une douzaine complète de votre agrumes préféré!

Pour bénéficier de la famille des agrumes, tu

• Extraire le jus de votre agrumes préféré et boire frais. Vous pouvez également faire un cocktail si vous le désirez.
• Il suffit de retirer une orange et manger une demi-heure avant votre repas.
• Ajouter le sel à votre boisson d'agrumes et de le rendre plus délicieux.

18. fenouil et salade de poire

Fenouil (Ombellifères herbe) est connue pour ses propriétés digestives. Il augmente l'appétit en aidant à la digestion. Il aide à soulager des maux d'estomac aussi. Il a beaucoup plus de qualités de bénéficier d'autant que la perte d'appétit est vous concernés peuvent:

• Dans une théière, ajouter 1-2 cuillères à café de graines de fenouil et l'eau chaude. Laisser bouillir pendant au moins 5-10 minutes. Fatigue. Verser dans des coupes.
• Consommer fenouil comme un légume sous la forme d'une salade, comme indiqué dans l'image, avec vos fruits ajoutés à elle préférés. (Ici, nous avons ajouté de grenade et de poire.) Une pincée de sel et un peu d'assaisonnement allons compléter la salade.
• Mâcher sur une cuillère à café de graines de fenouil dans le matin avant le petit déjeuner pour augmenter votre appétit

17. Noir Peppers

Peppers sont connus pour stimuler le métabolisme en stimulant le corps à produire des enzymes digestives. Donc, ne vous limitez pas seulement à l'ajout de poivre noir concassé dans votre soupe ou les pâtes, aller au-delà!

• Écraser le poivre noir dans un mélangeur et garder de côté.
• Chaque fois que vous faites cuire un plat, ajouter une pincée de dans votre plat.

16. Spice Up Your Life Avec Cayenne Peppers

L'ensemble de la famille du poivre a cette qualité de l'appétit croissant en augmentant le métabolisme. Aussi, si vous ne vous sentez pas envie de manger à cause du mauvais goût sur la langue, ce poivre va pimenter les choses pour vous en enlevant ce mauvais goût de votre langue. Tu peux;

• Pimentez vos soupes, salades, curry, des sandwiches et des trempettes en ajoutant quelques gouttes de celui-ci.
• Saupoudrer sur le dessus de votre pizza à digérer plus vite.

15. marinés Peppers

Pickles ont été connus pour augmenter l'appétit tout au long de l'histoire. Les gens en Asie du Sud ne vont pas aux médecins pour la perte d'appétit, ajoutent-ils tout simplement cornichon dans leur nourriture pour augmenter l'appétit. Poivrons marinés feront de votre meilleur goût aux aliments, augmenter le métabolisme et augmenter votre faim. Toute autre cornichon peut aussi faire le travail mais je recommande poivrons marinés. Vous pouvez augmenter votre appétit par;

• Chewing sur certains jalapenos marinés pour faire votre esprit prêt à manger. Il va également supprimer le mauvais goût de votre langue et de votre repas aura meilleur goût.
• Ajout jalapenos marinés à votre hamburger, sandwich, pâtes ou pizza.

14. Guava

La goyave est riche en fibres, vitamine C, les vitamines du complexe B, la vitamine A, le lycopène, le collagène et beaucoup plus. Guava est universellement accepté pour entrer dans la catégorie «super fruit». Ses bienfaits pour la santé sont nombreux. Être riche en fibres alimentaires, il fait un laxatif incroyable. Guava bat aussi les toxines dans votre côlon. Lorsqu'ils sont consommés ensemble, avec la peau et les graines, le fruit est beaucoup plus bénéfique. Toutefois, des études ont montré que lors de la constipation, de consommer les graines de fruits est pas une bonne idée.

• Manger ensemble de goyaves frais.
• Le mélanger avec un peu d'eau, tamis et le faire comme une boisson.
• Coupez-le en cubes ou en julienne et ajouter dans vos salades.

13. Faites votre alimentation sembler tentante

Beaucoup de gens ne mangent pas tout simplement parce que la nourriture ne semble pas assez tentant. Cette raison est plus fréquente chez les enfants. Faire votre look de la nourriture tentante sera évidemment vous inciter à manger. Fruits sculptés comme celle-ci, peuvent être une grande source de motivation pour vous de manger. Faites votre repas plus intéressant.

• Apprenez à faire des sculptures de fruits et d'ajouter une salade de fruits magnifiquement sculpté sur votre table.
• Ajouter la lumière des bougies parfumées sur votre table.
• Soyez créatif avec la présentation de vos aliments.
• Ajouter desserts bien présentés à la table.

12. Lemon

Les citrons ont cette saveur piquante que toutes les dames aiment. Il permet de ramener le goût de la langue et aide à ramener votre perte d'appétit. L'acide citrique dans le citron, aide à la digestion des aliments et de la vitamine C en elle aide à l'assimilation des aliments. Vous pouvez bénéficier de ce fruit acidulé par;

• Serrant sur votre salade.
• Extraire le jus de citrons et de faire de la limonade glacée tout en ajoutant une cuillère de sucre, sel et poivre à elle.

11. Lemon Mint Slush

Les étés sont ici. Slush est une très bonne option pour vous rafraîchir pendant les étés. Citron a la qualité de l'augmentation du métabolisme de plusieurs façons. Vous pouvez faire cette gadoue par:

Pour deux verres

• Ajouter un verre d'eau dans le mélangeur.
• Presser le jus d'un citron de taille moyenne en elle.
• Ajouter 5-6 feuilles de menthe à elle.
• Ajouter de la glace.
• Ajouter une cuillère à café de sucre.
• Bien mélanger.
• Remplissez la moitié des deux verres avec du blanc boisson gazeuse. Verser la boue à la menthe de citron au-dessus pour remplir le verre.
• Dégustez votre boisson d'été.

«Remèdes 20 à domicile qui permettra d'augmenter votre appétit. Recours en cas de perte d'appétit qui comprennent les fruits, les thés, les barbotines, jus acidulé, de poivrons et de l'amusement à grésiller votre régime alimentaire. Avec l'aide de ces remèdes découvrir un plus vous faim! "

10. Le thé au gingembre

Le gingembre est une plante étonnante pour augmenter votre appétit. Il fait littéralement votre estomac prêt à manger. Il augmente le métabolisme et possède les propriétés de lutte contre le virus de la grippe. Ceci est la raison pour laquelle les médecins à base de plantes recommande thé au gingembre quand vous avez froid et / ou de la grippe. Pour faire ce thé vous doit;

Lien rapide = Les prestations de santé de gingembre

• Versez 2 verres d'eau dans un pot de thé.
• Ajouter une cuillère à café de thé décoction.
• Coupez la moitié du gingembre en petites lanières.
• Ajouter ces bandes dans votre thé.
• Faire bouillir jusqu'à ce que les moitiés de l'eau dans une seule tasse.
• Versez-la dans la tasse et presser un demi-citron en elle.
• Ajouter une cuillère à café de sucre, sucre de palme ou de miel.
• Boire chaud.

9. Camomille

La camomille a ce parfum floral qui apaise l'esprit et vous donne faim. Vous pouvez tout simplement l'odeur de l'huile essentielle de camomille pour réduire le stress. La camomille est une idée parfaite si vous avez perdu votre appétit en raison de l'anxiété et / ou de stress. Pour faire ce thé vous doit;

• Mettez une tasse d'eau à ébullition.
• Ajouter les extraits de camomille et laisser mijoter pendant 5 minutes.
• Ou si vous avez des sachets de thé de camomille, vous pouvez faire bouillir l'eau, verser dans des tasses et trempez vos sachets de thé pendant 5 minutes.
• Vous pouvez ajouter citron et du miel à votre thé, si désiré.
• Boire chaud!

8. exercice régulièrement

Il ya un mythe que l'exercice est seulement pour les personnes qui veulent perdre leur poids. Ce n'est pas vrai. Oui, il vous fait perdre du poids, mais l'exercice est non seulement pour ceux qui veulent perdre du poids, il est pour tout le monde qui aime à rester en bonne santé. L'exercice physique est une très bonne idée pour tous ceux qui cherchent à accroître leur appétit. Il augmente votre métabolisme et permet donc vous faim plus que d'habitude.

7. brosser votre langue

Se brosser la langue fait partie de la technique de brossage correct. Votre routine de brossage est pas terminé jusqu'à ce que vous avez bien brossé votre langue. Brossage votre langue rafraîchit votre souffle et nettoie les muqueuses de votre langue. Ceci est essentiellement important pour ceux d'entre vous qui ont un mauvais goût dans la bouche. Faites-en une habitude quotidienne pour brosser la langue après le brossage des dents le matin. Rappelez-vous quand vous vous brossez les dents;

• Lorsque le brossage de votre langue, vous pouvez vous sentir envie de vomir. Par conséquent brosser la langue que dans l'estomac vide.
• Lorsque vous vous sentez comme vomir, arrêter le brossage et prendre des respirations profondes.
• Une fois la normale, brosser le reste de votre langue.

6. Citations Motiver

La motivation est la clé pour devenir une meilleure personne. Manque de motivation est parfois la seule raison qui nous retient. Lorsque vous ne pouvez pas étudier, trouver vous-même des citations qui vous motiver à étudier sur Internet. Imprimez-les et collez-les en face de votre coiffeuse. Lorsque vous ne pouvez pas exercer, vous trouverez la motivation citations de le faire. Lorsque vous ne pouvez pas manger, vous trouverez la motivation citations à manger et le mettre sur le fond d'écran de votre téléphone de sorte que chaque fois que vous n'êtes pas motivé suffisamment à manger, vous pouvez regarder et manger.

5. Mangez léger, Dites non à la restauration rapide

Fast-foods sont plus lourdes et nécessitent donc plus d'énergie à digérer. Si vous ne pouvez pas manger parce que votre estomac se sent déjà très lourde en raison du dernier repas, il est probablement parce qu'il n'a pas encore digéré. Alors vous exercer à digérer. Lorsque vous mangez des repas plus légers, comme les légumes, les fruits et les salades que vous mettez le stress moindre sur votre système digestif. Nourriture légère tendance à digérer plus vite et vous sera alors ressentir la faim dans votre prochain repas.

4. Simple Lemon eau

Citron stimule votre corps à sécréter des enzymes digestives que d'habitude qui à son tour conduit à une augmentation du métabolisme. L'eau de citron aussi connu comme "l'eau de désintoxication" aide votre corps à se désintoxiquer. Lemon tue les toxines dans votre corps et digère le surplus de cholestérol dans votre corps qui vous fait vous sentir plus lourd. Cette eau, vous vous sentirez léger et quand vous vous sentez plus léger, votre faim serez automatiquement induite.

Lien rapide = Bienfaits de l'eau de citron

3. Figures

Les figues sont riches en contenu et NIL eau et le sucre sur les graisses. Figures lorsqu'ils sont consommés frais qu'ils induisent la faim en vous. Vous pouvez également consommer des figues séchées mais lorsque les avantages serez alors changer un peu hors cours.

• Mangez-les frais.
• Ajoutez-les à votre salade.
• Réjouir.

2. fèves germées

Les germes de soja sont si élevés dans le contenu de l'énergie que lorsque vous ne vous sentez pas envie de manger quoi que ce soit d'autre, manger un bol de germes de soja assaisonnée et ils vont couvrir vos besoins en énergie. Ces petites choses sont emballés avec des protéines et des minéraux. Ils sont sans gras, ne vous font pas sentir lourde et digèrent plus rapidement que d'habitude alimentaire comme le pain.

1. Fruit eau

Ceci est l'un des remèdes les plus faciles de tous. Vous pouvez le faire quand vous coupez un fruit, mais ne pouvez pas manger ensemble. Conserver dans l'eau minérale froide et mettre au réfrigérateur pendant la nuit. Le lendemain, manger le fruit de petit déjeuner et boire l'eau. NE PAS JETER que l'eau! Il vous aidera à augmenter votre métabolisme, de l'appétit, et de digérer les choses plus vite que d'habitude.

Faits Olwomen

1. Thé de fenouil ne SIDA juste à la digestion, mais il a aussi un effet apaisant sur votre corps. Vous pouvez vous réjouir sur elle après avoir eu un jour fatigué.
2. Consommer de bons huit verres d'eau aide à réguler votre métabolisme et a de nombreux autres avantages.
3. Il est non seulement limitée à des cornichons, mais toutes les choses acidulées augmenter le métabolisme, y compris le citron, le tamarin et le vinaigre.
4. Le lycopène dans la goyave rose ralentit le processus de vieillissement en protégeant votre peau contre les rayons UV et aide à prévenir le cancer de la prostate.
5. Le thé de gingembre est un remède à la maison incroyable pour rhume et la grippe.
6. Buvez votre thé chaud! Thés chauds digérer et à absorber plus rapidement dans votre corps.
7. Thés chauds apaisent aussi la fatigue de la journée.
8. Manger seul peut tuer l'appétit. Mangez avec un ami ou de la famille et de voir la différence.
9. Pétrole et d'autres matières grasses nécessitent plus de temps et d'énergie pour être digéré. Utilisez moins d'huile dans votre alimentation ou de passer à l'huile d'olive extra vierge.
10. Detox eau contribue également à la perte de poids.