15 Accueil des recours efficaces sur la façon de se débarrasser d'un mal de tête rapide

Personne ne aime la douleur, tandis que certaines douleurs sont supportables et on peut fonctionner avec eux en cours, d'autres douleurs, tels que maux de tête, sont intolérables. Vous ne pouvez tout simplement pas l'air de fonctionner normalement lorsque vous êtes atteint d'un mal de tête. Maux de tête est une douleur sévère et intense et les raisons sont variées, on peut avoir des maux de tête à cause du stress, de la tension, et le manque de sommeil, la fatigue, la déshydratation, la migraine, problèmes de sinus

, et l'inflammation et sur l'épuisement. Bien que les maux de tête sont facilement amenés à la courtoisie de notre mode de vie actuel. Ils ne sont pas très facile de se débarrasser de. La plupart des analgésiques de compteur ne le font pas travailler efficacement sur les maux de tête, et ils prennent des jours à se calmer. Mais puisqu'on ne peut pas supporter la douleur lancinante constante pendant des jours, il est préférable de parvenir à des remèdes maison qui guérissent les maux de tête en un tournemain. Nous vous donnons 15 remèdes maison pour se débarrasser de cet horrible mal de tête.

«Maux de tête sont des choses désagréables qui rattrapent avec nous pour diverses raisons, la plupart des anti-douleur ne parviennent pas à travailler. Passez à notre liste de remèdes maison pour vous apporter un soulagement immédiat. Nous donnons 15 ne parviennent pas remèdes maison pour guérir votre mal de tête ".

15. Les graines de lin

Les graines de lin sont riches en oméga 3. Certains maux de tête sont causés par l'inflammation et ils peuvent être traités par la consommation d'oméga-3 acides gras. Et les graines de lin peuvent être soit consommés comme tout un écrou ou être utilisés comme une huile pour vous aider à soulager de ce mal de tête.

14. Sarrasin

Le sarrasin est riche en propriétés antioxydantes et un flavonoïde appelé la rutine. Ces deux éléments ont la capacité de guérir les maux de tête qui sont provoqués par une inflammation et d'autres facteurs. Utilisez l'huile de sarrasin pour masser, ou manger un quart de cuillère à café de graines de sarrasin pour éliminer les maux de tête.

13. feuilles de bétel

Feuilles de bétel sont chargés avec des analgésiques et de refroidissement des propriétés, et ceux-ci sont très efficaces pour réduire les maux de tête. Grind quelques feuilles de bétel en une pâte lisse et appliquer sur votre front ou mâcher 1 ou 2 feuilles de bétel pour obtenir un soulagement instantané.

12. Cannelle

Cinnamon est connu depuis longtemps pour sa guérison et des propriétés antioxydantes. Il est donc pas surprenant qu'il peut guérir les maux de tête aussi. Voici un grand tour pour obtenir de bénéficier de cannelle pour votre mal de tête.

Broyer un bâton de cannelle en poudre fine et faire une pâte épaisse avec l'ajout de peu d'eau. Appliquez cette pâte sur votre front et les tempes. Laisser la pâte sur et de se coucher pendant 30 minutes. Lavez à l'eau tiède.

11. Huile d'eucalyptus

Eucalyptus est enrichi avec soulagement de la douleur et des propriétés anti-inflammatoires. Il apporte un effet apaisant et contribue à détendre les muscles tendus qui sont la cause de maux de tête.

Masser doucement votre tête et temples avec de l'huile d'eucalyptus aide de vos doigts, pendant 15-20 minutes et notez une action rapide et de secours.

10. Ginger

Ginger est chargé avec des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager le mal de tête. Utilisation de gingembre aide à détendre les vaisseaux sanguins dans le cerveau, activer opiacés naturels qui aident à diminuer la douleur et réduit l'enflure dans le cerveau.

Lien rapide = Avantages de gingembre

Préparer une tasse de thé au gingembre 2-3 fois par jour, et assurez-vous de l'avoir sur l'apparition d'un mal de tête. Le plus rapide de votre départ, le mieux le relief.

9. Peppermint

La menthe poivrée est anti-oxydants naturels, et est riche en propriétés apaisantes et calmantes. Ils peuvent être utilisés dans les 3 façons différentes pour vous aider à se débarrasser des maux de tête.

• Préparer une tasse de thé à la menthe, en utilisant une cuillère à café de feuilles séchées de menthe poivrée. Ajoutez-les dans une tasse d'eau, couvrir et laisser infuser pendant 5-8 minutes d'ébullition, de sorte que les feuilles deviennent fusionnées correctement. Filtrer et gorgée.
• Massez votre tête, à la mâchoire, temple et l'arrière de la tête avec huile de menthe poivrée pour un confort instantané.
• Inhaler la vapeur d'eau infusée de menthe poivrée pour vous aider à soulager de maux de tête, des nausées et des vomissements.

8. d'Apple

Comme le dit le vieil adage, une pomme par jour éloigne le médecin, se révèle être droite. Apple peut vous aider à obtenir la facilité immédiate avec des maux de tête. Les pommes contiennent des propriétés qui aident à rétablir l'équilibre acide alcalin dans le corps. Il est dit que l'odeur de pomme verte peut aider réduire les maux de tête liés à la migraine.

Un mal de tête du matin peut être guérie en ayant une tranche de pomme saupoudré de sel, sur un estomac vide. Vous pouvez également utiliser vinaigre de cidre de pomme pour remédier à des maux de tête. Remplissez un grand bol avec de l'eau à la vapeur et ajouter 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Tenir une serviette sur votre tête, se pencher sur le bol et inhaler les vapeurs. La pomme infusé vapeur desserrer les vaisseaux sanguins et aider les muscles à se détendre.

"Fatigué de maux de tête constants et aucune solution en vue? Vous inquiétez pas car nous donnons une liste de 15 remèdes maison pour se débarrasser de ce mal de tête méchant "

7. citron

Lemon est emballé avec de la vitamine C, des anti-oxydants et des propriétés curatives. Lemon aide également à maintenir l'équilibre acide alcalin dans le corps.

Liens rapides = Bienfaits de l'eau de citron

Afin de réduire l'intensité des maux de tête, mélanger le jus fraîchement pressé d'un an et demi citron dans un verre d'eau tiède et de siroter. Sinon, vous pouvez écraser des croûtes de citron et le zeste, et de les appliquer sur le front pour un soulagement immédiat.

6. Huile de Lavande

L'huile de lavande a des propriétés apaisantes et cicatrisantes qui prouvent bénéfique à se débarrasser des maux de tête. L'huile de lavande peut être soit inhalée ou utilisé à l'extérieur. 2-4 gouttes de cette huile thérapeutique dans un bol d'eau chaude sont assez bonnes pour l'inhalation de vapeur et de vous soulager de la douleur. Vous pouvez aussi masser votre front et les tempes avec l'huile de lavande.

Mise en garde- huile de lavande ne doit pas être consommé par bouche ou le nez, il est strictement à usage topique.

5. Amandes

Les amandes sont super riches dans de nombreux nutriments, minéraux et vitamines. Aussi les amandes sont chargés de la salicine, qui fonctionne comme un analgésique naturel. Il est donc pas surprenant qu'ils freiner maux de tête aussi. Au lieu de sauter sur les pilules, prenez une poignée de ces noix vertueuses et les mâcher lentement.

Les personnes souffrant de migraines ATTENTION- devraient être prudent d'amandes, car ils peuvent trouver des amandes un aliment déclenchement.

4. Fièvre Peu-

Fever-uns comme son nom l'indique est l'antidote naturel pour la fièvre et la douleur. On croit que la fièvre-uns a été utilisé depuis 1800 pour ses propriétés médicinales et cicatrisantes. Fever-uns contient parthénolide, qui fonctionne comme un analgésique rapides sans les effets secondaires. La recherche a montré qu'il aide à détendre les vaisseaux sanguins rétrécis tendus et, alléger la pression. Il contribue également à réduire l'inflammation.

Pour bénéficier de la fièvre-uns, brasser tout simplement une tasse de thé de la fièvre-uns, en utilisant une once de fleurs de fièvre peu secs. Ajoutez-les à une pinte d'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser pendant 10-15 minutes, peut ajouter du miel pour ajuster le goût. Boire une tasse par jour tant que de besoin.

3. Huile de poisson

Buvez huile de poisson! Oui vous avez bien lu, l'huile de poisson. Comme mentionné précédemment, les aliments qui sont riches en acides gras oméga 3, aider à soulager les maux de tête. L'huile de poisson sont chargés avec des acides gras oméga 3. Et ils aident à réduire l'inflammation, la coagulation du sang, abaisser la pression artérielle et le rythme cardiaque régulier.

Dissoudre une cuillère à café d'huile de poisson dans un verre de jus d'orange et de boire.

2. L'eau

Tenez-vous hydraté. Semble comme un remède surprenant? Eh bien voici pourquoi-En moyenne nous ne hydrater notre corps suffisamment, qui est une cause majeure de maux de tête constants. Notre consommation régulière d'alcool, les boissons sucrées, le thé et le café déshydrate notre corps. Donc, une solution simple est de garder notre corps reconstitué avec beaucoup d'eau. Et avoir un verre d'eau quand le mal de tête commence.

1. Basil

Une merveilleuse plante utilisée pour son arôme et l'odeur est utile pour éliminer les maux de tête en un tournemain. Basil est enrichi avec des propriétés cicatrisantes et apaisantes et huile de basilic est un relaxant musculaire naturel. Il fonctionne à merveille pour les maux de tête causés par la tension et les muscles tendus.

Massez votre front, de la nuque et le temple avec deux ou trois gouttes d'huile de basilic.

Conseils supplémentaires:

• Ne Yoga pratiquant le yoga étire les muscles et soulage nos nœuds de tension.
• Banquise une compresse froide sur votre front engourdir la douleur, aider à rétrécir les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine dans la région.
• Hot compressible Un chauffe serviette sur le dos de votre tête vous apporter un soulagement immédiat.
• Éviter la consommation msg- de glutamate monosodique peut déclencher des maux de tête chez les personnes souffrant de migraines.
• Améliorez votre posture- un dos droit, les épaules droite et détendue vont aider à soulager les maux de tête, comme il détend les muscles instantanément.
• Imaginez !! - Oui il suffit d'utiliser votre imagination pour détourner votre attention. Des études récentes ont montré que le changement de l'imagination contribue à endiguer le mal de tête. Alors, pensez à tout ce qui peut, laissez votre imagination courir sauvage, et tout pour guérir votre mal de tête.
• Mangez moins de chocolat lacté chocolat- et de faible qualité disponibles chocolat contient de la caféine qui peut déclencher des maux de tête.
• Maintenez cette pencil- suffit de tenir ce crayon, ne pas mordre. Tenir le crayon peut aider disparaître une céphalée de tension. L'action physique de tenir le crayon entre vos dents, votre mâchoire se détend et soulage les maux de tête progressivement.
• Breathe- Souvent tandis maux de tête surviennent, nos respirations devenir lent et peu profonde, ainsi cerveau ne reçoit pas la quantité suffisante d'oxygène. Assurez-vous de prendre des respirations profondes et complètes qui remplissent nos poumons.
• Obtenez moving- couché et rester sourde ne vous soulager de votre douleur, mais se déplaçant sur et en prenant l'air frais, sera sûrement le cas. Détourner votre attention, sortir et avoir du plaisir. Cette activité servira à revitaliser votre corps et soulager votre douleur.
• Exercice-exercice libère l'hormone du bonheur dans notre corps appelé endorphines. Les endorphines freiner la sensation inconfortable provoquée par des maux de tête.