25 remèdes maison pour l'hypertension artérielle qui peut conduire à une vie plus heureuse et saine
L'hypertension artérielle peut être dangereux et doit être pris en compte dès qu'il est diagnostiqué. Sinon, il peut être mortel.
L'hypertension artérielle est causée par aucune cause identifiable. Cela peut se développer que vous vieillissez avec les années. Ceci est appelé hypertension ou primaire pression artérielle élevée. Chez certaines personnes, l'hypertension artérielle est due à une maladie sous-jacente. Diverses conditions ou situations peuvent conduire à ce type d'hypertension. Ceci est appelé hypertension secondaire. Cela peut être le résultat des conditions suivantes:
- Tumeurs des glandes surrénales
- Les problèmes rénaux
- Les défauts de la glande thyroïde
- Les médicaments tels que des pilules de contrôle des naissances, des analgésiques etc.
- Cocaïne et les amphétamines
- Trop de consommation d'alcool
Il existe des médicaments dans les cas aigus de l'hypertension, mais si vous êtes récemment un diagnostic d'hypertension, votre médecin va ajouter certains aliments à votre alimentation comme les légumes crus et les fruits et vous demander de passer le stress du temps libre. Si vous n'êtes pas prescrit des médicaments par votre médecin pour l'hypertension, alors vous pouvez essayer les remèdes maison suivants pour la haute pression sanguine.
25. L'eau de coco
Si vous êtes un patient de l'hypertension, votre médecin peut vous avoir demandé de boire beaucoup d'eau. L'eau potable maintient le corps hydraté. L'eau de coco a des propriétés qui ne laissent pas le corps se déshydrater. L'eau de coco est riche en vitamine C, de potassium et de magnésium qui tend à abaisser la pression systolique. Vous aurez à consommer de l'eau de noix de coco sur une basse quotidienne si vous voulez obtenir l'avantage de ce remède.
24. Amandes
Noix comme les amandes fournissent des acides gras essentiels pour le corps avec de nombreux minéraux essentiels. Les amandes contiennent une grande quantité de potassium qui fait pression artérielle leur amicale et réduisent la pression sanguine à des niveaux normaux.
- Les amandes réduisent également le risque de maladies cardio-vasculaires.
23. feuilles de basilic
Basil est utilisé en Chine pour abaisser la pression artérielle moyenne. Il aide le corps à empêcher la production de endothelins- qui sont des protéines responsables de la constriction des vaisseaux sanguins. Le montant à prendre de l'extrait de feuille de basilic pour abaisser la pression artérielle est de 30 mg par kilogramme Basil extrait de feuille peut être préparé facilement à la maison.
- Prenez galas d'eau
- Écraser les feuilles de basilic avec un mortier et un pilon
- Ajouter les feuilles pour le verre d'eau
- Buvez cette eau après mélange bien
- Vous pouvez aussi faire bouillir les feuilles de basilic dans une tasse d'eau. Cela va faire du thé de basilic
- Égoutter les feuilles après les avoir dans l'eau bouillante pendant environ une minute
- Buvez ce thé régulièrement pour se débarrasser de l'hypertension
- Pain
Le pain est une source riche de feuillages. Feuillage contribue à rendre les artères flexible, donc le cœur n'a pas à faire un effort supplémentaire pour pomper le sang à travers eux. Le pain peut réduire la tension systolique et la pression diastolique dans une grande mesure.
21. Les graines de lin
Les graines de lin sont un autre aliment sain. Ils contiennent α - acide linolénique qui est une forme d'acides gras. Elles réduisent les niveaux de cholestérol dans le sang et permet au sang d'être transportés sans heurts à travers le corps. Vous pouvez ajouter les graines de lin à vos salades font du thé d'entre eux et boivent eux aussi.
- Ils sont tout aussi bon pour les maladies cardio-vasculaires et l'obésité, etc.
20. poivre de Cayenne
Si vos niveaux de pression artérielle sont augmentés de quelques points signifie environ dix à quinze points, puis le poivre de Cayenne pourrait être bénéfique car il débouche les vaisseaux sanguins et ne laissez pas les plaquettes forment des touffes. Il est une épice et un très fort. Il est aussi appelé piment rouge. Poivre de Cayenne peut être utilisé dans les salades, sur les garnitures de currys et dans les soupes.