2 Ingrédients, Sucre, Dessert gratuit

2 Ingrédients, Sucre, Dessert gratuit

Même si notre désintoxication de droits 40 Jour sucre peut-être terminée, cela ne signifie pas notre TNT Été Prêt Défi est fait. Nous sommes encore dans cette ensemble pour atteindre des versions plus saines de nous-mêmes à temps pour la saison estivale. Parfois, nous obtenons ces fringales de sucre qui ne veut pas sembler disparaître, mais elles peuvent être préjudiciables à notre progrès au cours de notre défi. Voici donc une solution rapide qui peut être transformé en tellement plus avec un peu plus d'ingrédients (mais commençons / tenir à l'essentiel dans un premier temps) que votre dent sucrée sera satisfait et les fringales sera pris en charge sans ruiner votre nouvelle mode de vie sain.

Alors, que vous avez besoin pour ce 2 ingrédient sucre dessert gratuit incroyable que je parle de? Les bananes et les fruits de votre choix. De C'est tout! On n'a même pas besoin d'un processeur de mélangeur ou de la nourriture de haute puissance de récolter les bénéfices et profiter de cette délicieuse friandise saine. Je utilisé mon blender régulière, et juste commencé à utiliser mon Bullet Nutri avec les mêmes résultats. Donc, nous allons commencer avec la rupture vers le bas!

Ingrédients: 

Les bananes mûres




Fruit Of Choice (Mes préférés sont les fraises)

Mixeur

Processus: 



Prendre 1-2 bananes selon le nombre de portions que vous projetez de faire et hachez-les en petites tranches. Le plus petit des tranches plus il sera sur votre mélangeur (mais le plus il sera difficile de se séparer après l'étape suivante ... alors choisissez un terrain d'entente)

Après avoir haché votre banane, mettre les morceaux dans un sac à sandwich et laissez-les geler pendant 2-3 heures. Je laisse le mien habituellement pendant la nuit.

Retirer les bananes congelées et séparer les morceaux avant de les jeter dans votre blender. Si vous voulez juste une banane saveur de crème glacée / Soft Serve alors vous pouvez sauter l'étape suivante.

Ajouter dans votre fruit préféré ou mélanger de différents fruits pour obtenir des saveurs différentes. Mélange de vos bananes et d'autres fruits congelés jusqu'à ce que vous obtenez une épaisse consistance crémeuse servir (vous voulez vous assurer que vous ne mélangez pas trop long donc il ne marche pas tourner à l'état liquide)

Voilà ! Un savoureux, sans culpabilité alternative à la crème glacée / soft servir ou du yogourt glacé. Vous pouvez jazz cette recette par l'ajout ou garnitures différentes saveurs de changer l'expérience. Je ai ajouté les pépites de chocolat, les biscuits Oreo, beurre d'arachide, ... etc. (Ces options rendent moins sans culpabilité mais toujours mieux que d'une baignoire ou Talenti Ben N Jerrys)! Voici quelques-uns de mes préférés Soft Serve 2 Ingrédient banane Recettes Je suis tombé en amour avec à travers l'Internet. J'espère que vous appréciez! Et se sentir libre pour partager vos recettes ou des expériences à essayer cette recette !!!

2 sucre ingrédient dessert gratuit

Propriétaire: Pinchofyum.Com

Peanut Butter Banana crème glacée 

INGRÉDIENTS
  • 3 grandes bananes mûres
  • 3 cuillères à soupe de beurre d'arachide naturel
  • ¼ extrait de vanille de cuillère à café
  • un tiret toute petite ultra de cannelle
  • sel de mer au goût
  • arachides grillées pour la garniture
Propriétaire: DivideHealthyFood.Com



Propriétaire: DivineHealthyFood.Com

Blueberry Banana Ice Cream

INGRÉDIENTS:

  • 2 bananes congelées
  • 1/4 tasse de bleuets congelés
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
2 sucre ingrédient dessert gratuit

Propriétaire: Gimme Some Four. Com

Spiced Banana Brown Sugar Ice Cream

INGRÉDIENTS:

  • 2 bananes mûres moyen
  • 2 tasses de lait entier, divisé (I utilisé 2%) 1 tasse de cassonade bien tassée, divisée
  • 1 c. de cannelle moulue
  • 1 c. cardamome moulue
  • 1 c. muscade moulue
  • 1/4 c. du sel
  • 4 grandes jaunes d'œufs
  • 2 tasses de crème à fouetter
  • 1 c. vanille

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