Pourquoi vous devriez faire massages du cuir chevelu

Les avantages de massage du cuir chevelu

Par Gregg Allen, Rédacteur

Investir un court laps de temps en vous donnant un massage du cuir chevelu peut vous donner un monde d'avantages. Je ne sais pas trop qui refusent un massage et un sur le cuir chevelu peut créer ultra relaxation, améliorer votre humeur, et potentiellement d'améliorer la santé de vos cheveux. Il est aussi une excellente façon de traiter une personne spéciale et (espérons-le) recevoir un massage en retour!

Parce que le massage favorise la circulation sanguine, en exécutant vos mains dans vos propres cheveux ou une personne spéciale, le flux sanguin augmente et les follicules pileux sont nourris mieux. On pense que, avec l'amélioration de la circulation sanguine, les cheveux aura une augmentation de la croissance en renforçant les racines et de réduire la perte de cheveux. Si vous utilisez une huile de cheveux tout en faisant le massage, il peut aussi faciliter le serré, sensation de démangeaison d'un scalps sèche et squameuse tout en améliorant la brillance et souplesse des cheveux, double bonus!

Massage du cuir chevelu est également un excellent moyen de réduire le stress en réduisant la tension que nous détenons dans notre tête et du cou. Beaucoup d'entre nous le font sans se rendre compte, mais resserrement des muscles qui maintiennent notre tête peuvent causer des pincées de cou, maux de dos, et maux de tête. Par zonage lors d'un massage du cuir chevelu pour juste un bon cinq minutes, vous êtes en mesure de se détendre l'esprit que non-stop et relâcher les muscles tendus qui détiennent notre stress.

Pour vous-même ou une autre d'un massage du cuir chevelu génial préparer un quartier calme où vous pourrez vous détendre pour n'importe où entre 5 à 20 minutes. Prévoyez de le faire avant le shampooing et douche. Si vous souhaitez utiliser des huiles, vous pouvez acheter une huile de jojoba bio et / ou des huiles essentielles à partir de votre magasin local de santé pour les prestations supplémentaires. Jojoba hydrate cheveux et la peau merveilleusement tandis ylang-ylang détend le cuir chevelu et la menthe poivrée peut dynamiser. Gardez à l'esprit les huiles essentielles doit être utilisé à des quantités minimales, seulement ajouter quelques gouttes dans un petit bol d'huile de jojoba et de travailler doucement vos doigts huilé dans le cuir chevelu et les cheveux.

Vous pouvez diviser votre cuir chevelu en quatre régions en séparant les cheveux et la coupure hors de la voie. Travailler le cuir chevelu en faisant des cercles doux et utiliser vos ongles pour stimuler. Ne rayez pas le cuir chevelu si! Assurez-vous de masser le cou tout le chemin jusqu'à l'endroit où elle rencontre le crâne et si vous avez le temps, faites le dessus de vos épaules pour détendre les muscles. Après huiler le cuir chevelu et il travaille à travers les cheveux, faire une dernière étape pour donner tout soulagement. Tirez vos cheveux. Thats droit, saisir les cheveux près du cuir chevelu et tirez doucement pendant 3-4 secondes à la fois et la libération. Cela est généralement la meilleure partie d'un massage du cuir chevelu pour moi et vous vous sentez vraiment la libération et de détente partout. Une fois cela fait, prendre une douche chaude si les huiles ont été utilisés et shampooing vos cheveux pour enlever l'huile extra assis sur le cuir chevelu. Vous pouvez sauter le conditionneur puisque vous vous êtes donné un pré-traitement avec les huiles.

Offrez-vous un massage du cuir chevelu une fois par semaine et voir comment ça se passe pour vous. Vous pouvez voir que la tension et le stress du travail vont se sentir moins insupportable et vous êtes capable de mieux dormir la nuit. Vous aurez également hydratée cheveux brillants de montrer à cause de cela.

Y at-il des techniques pour massage du cuir chevelu qui travaillent pour vous, ou une huile spéciale vous souhaitez utiliser? Partager dans les commentaires ci-dessous.