Citrouille Mousse: Recette pour peau éclatante!
Abondant dans les beaux mois d'automne, la citrouille est une nourriture merveilleuse de la peau saine. Il est parfait pour muffins, pains, soupes, risotto, frittata, plats d'accompagnement et oui, desserts. Je voulais partager une recette savoureuse pour citrouille Mousse, fait avec la peau (et la taille) tofu saine, le gingembre et banana.Research montre que manger des aliments de couleur vive comme la citrouille, qui sont chargés avec de l'alpha et bêta-carotène, peut donner notre peau une meilleure santé briller alors le soleil.Cette étude, a expliqué: Manger ces aliments LueurEt la meilleure partie-il est si facile. Citrouille fraîche est grand, mais citrouille en conserve est également en bonne santé, assurez-vous juste que le seul ingrédient est la citrouille et il ne contient pas de sucres ou de sirops-qui sont liés à des rides prématurées ajoutée.Pourquoi citrouille donne une grande peau L'alpha et bêta-carotène dans la citrouille sont de puissants antioxydants que notre corps se transforment en caroténoïdes en vitamine A. Ces nutriments peuvent aider dommages inverse de la peau et de garder votre corps rempli d'antioxydants combattre les radicaux libres. Cette courge d'automne festif est simplement chargée d'éléments nutritifs, et il est super faible en calories trop: Une tasse de citrouille cuite contient seulement 49 calories! Mais il est doté de 2 650 UI de vitamine A, 33 mg de calcium, 564 mg de potassium, 21mcg folate, avec fibre 3g, 1,4 mg de fer, de la vitamine E 3mg, Zinc 1 mg, Sélénium .50mg, Protéines 2 g et 12 mg de vitamine C .QUIZ: Mesurer Beauté nutriments dans votre alimentationRecette: Ginger, Banana, de tofu et de citrouille MousseOutre les avantages rougeoyante peau de la citrouille, cette recette offre un délice rides combats et les nutriments de teint amélioration, aussi. Le tofu fournit des protéines de body-building, les isoflavones, oméga-3 les acides gras et est considéré comme une protéine végétale complet contenant les acides aminés essentiels pour reconstituer et reconstruire les cellules, tissus et organes de notre corps.Pas de "truc" pour faire de cette «traiter» toujours aussi facile: Dans un robot culinaire, ajouter une grande banane mûre et le pouls jusqu'à consistance lisse. Puis ajouter 8 onces de Silken extra ferme Tofu, 15 onces pur citrouille en conserve, une cuillère à soupe de sirop d'agave, 2 ½ cuillères à café de cannelle terre, ¼ de cuillère à café de gingembre moulu, ¼ de cuillère à café de noix de muscade et mélanger jusqu'à grattage bien mélangé sur les côtés du bol si nécessaire. Scoop dans un bol ou récipients individuels, couvrir et réfrigérer jusqu'au ensemble, environ une heure et servir.GALERIE: Déjouez votre alimentation InstinctsFaites-Parti-JolieScoop dans des verres à martini élégantes et garnir avec les noix grillées ou émiettés chocolat noir rasé pour un vrai régal pour les vacances! Profitez-en et manger à briller-dedans et dehors!
 |
Donne sept portions.
-
Recette de la peau: Visage de potiron Enzyme Masque de David Parker -
Cuire et Sear Tofu Recette -
Trois Recettes citrouille pour pimenter automne -
3 délicieuses façons de manger Citrouille (qui ne supposent pas de café) -
Salade de gingembre japonais avec graines de citrouille et les choux -
Cet automne, choisissez l'une des plus belles Foods "" Pumpkin!
Automne Saint Graal: une recette Pumpkin Cookie avec yogourt grec Nous ne pouvons pas nous mentir plus longtemps: l'automne est arrivé, et avec elle vient en restant dans la nuit de vendredi, rattrapage sur nos émissions préférées, et la cuisson. (Il suffit de nous?) Nous connaître, citrouille est partout,…
Automne Beauté alimentaire: Pumpkin Chia Muffins Recette Comme les feuilles des arbres tournent belles nuances de brun rouge et or et Jack-o-lanternes commencent alignant le porche, on ne peut nier que l'automne est en plein essor. le citrouille a toujours été une icône de l'automne et les vacances à…
Prochainement: Pumpkin Spice céréales iStockQue vous aimez ou détestez frénésie de citrouille aux épices annuel de notre grande nation, il ne semble pas aller n'importe où de sitôt, il est donc grand temps que nous acceptons tous comme une fatalité pas contrairement mort ou de…
Squash rides Les courges d'hiver sont une grande source de caroténoïdes et de courge musquée est tout en haut. Ce magnifique, brillamment coloré courges orange est chargé avec des nutriments pour réparer notre peau et la garder belle. Des études montrent…
Essayez cette recette délicieuse soupe au curry citrouille Vegan Vous cherchez un plat d'accompagnement savoureux, vegan pour votre Action de grâces table? Ce délicieux, soupe de potiron parfumée de Almond Breeze par Blue Diamond amandes est améliorée grâce à un petit coup de curry et il est sans produits…
Prêt pour le dessert? Essayez cette recette végétalienne Pumpkin Pie Pudding Comme un chef, je suis toujours concentré sur les aliments sains qui font que votre éclat de la peau et la brillance des cheveux. Mais ce qui est vraiment belle est le bonheur que vous obtenez de servir un être cher quelque chose de sain et de…
Protégez votre peau du soleil avec la vitamine E des aliments riches Maintenant que le temps se réchauffe et l'été approche, nous voulons être conscients de la protection de notre la peau comme nous profiter de profiter des chauds rayons du soleil. Oui, nous voulons faire en sorte d'utiliser un écran solaire,…