Conseils pour traiter les cheveux avec soin

Lorsque vous essayez de mettre tout le monde, y compris vous-même, hors de la porte sur le temps, vos cheveux est la dernière chose que vous voulez penser. Voilà pourquoi il est important de garder fort et sain. Sans dégâts et des ruptures, des cheveux est plus facile à coiffer et ressemble plus naturellement belle, même si tout ce que vous avez le temps pour un rapide brossage.

Il faut dire que les cheveux est naturellement forte, mais elle ne peut mettre en place avec tellement. Au fil du temps, l'usure et à la déchirure et rugueuse autres agressions peuvent endommager et affaiblir sa structure et de la santé ou de provoquer une rupture. Les cheveux deviennent alors sensibles aux frisottis et est difficile à contrôler.

Vous pouvez prévenir ou minimiser les dégâts, cependant, par le traitement des cheveux bien de l'intérieur et à l'extérieur, explique Liz Cunnane Phillips, un trichologist (expert capillaire) à Philip Kingsley trichological Clinic à New York. Consultez ces conseils de pros pour faire vos cheveux aussi fort et en bonne santé car il peut être:

1. Mangez beaucoup de protéines et de fer pour la santé des cheveux.
Les cheveux sont faits de kératine, un type de protéine. Obtenir suffisamment dans votre alimentation quotidienne encourage cheveux pour devenir plus fort, dit Phillips. Le rôle de fer est d'aider à transporter l'oxygène à vos follicules, ce qui crée un environnement sain pour la croissance des cheveux, dit-elle.

Viande maigre rouge et la volaille, ainsi que les œufs, sont de bonnes sources de ces deux nutriments. Phillips conseille de manger une portion de protéines riche en fer au petit déjeuner et le déjeuner. "Les follicules pileux ont tendance à être plus faible en nutriments [tôt dans la journée] puisque vous avez pas mangé pendant la nuit," dit-elle.

2. Concentré de nettoyage sur le cuir chevelu et les racines.
Indépendamment de l'épaisseur ou la longueur de vos cheveux, quand vous shampooing, de concentrer vos efforts sur le cuir chevelu et les racines. Commencez avec environ une quantité sou-taille de shampooing et d'appliquer à votre cuir chevelu et les racines, conseille Louise O'Connor, célébrité coiffeur et propriétaire de OC61 Salon Spa à New York. Massez doucement dans; comme mousse parcourent, ils nettoient le reste de vos cheveux sans la dessécher.

3. Appliquez le revitalisant de bas en haut.
Les extrémités sont la partie la plus ancienne de vos cheveux, et ce est où les dommages se produit généralement en premier, dit O'Connor. Conditionneur permet de garder des cheveux sains et résister aux scissions et les cassures. Malheureusement, la plupart des femmes plop une cuillerée de conditionneur sur la couronne de la tête, laissant peu ou aucune pour les extrémités, qui ont le plus besoin.

Un conseil pour une meilleure technique: Squirt conditionneur dans vos paumes et appliquer à des fins premier. Ensuite, travailler votre chemin jusqu'à brins pour enrober les sections supérieures.

4. Traiter les cheveux mouillés avec soin.
Lorsque les cheveux sont mouillés, il est dans son état le plus fragile et est facilement endommagé. Essayez ces conseils pour garder brins intacts:

• Éponger l'excès d'eau. Au lieu de vigoureusement séchage à la serviette, appuyez sur la serviette contre les cheveux. Frottement rigoureuse peut poncer et soulever couche externe, le séchage de cheveux et affaiblir le brin, dit Phillips.

• Évitez de vous brosser. Brosses ont tendance à tirer et tirer les cheveux. Un peigne à dents larges est plus doux. Commencez peignage 2 pouces à partir des extrémités, puis se déplacer jusqu'à les 2 prochaines pouces et ainsi de suite jusqu'à ce que vous arrivez à vos racines. De cette façon, vous ne attraper et les nœuds de traînée, une cause principale de rupture.

5. Appliquer un bouclier thermique.
Brushing peut aider les cheveux fière allure, mais il peut aussi conduire à sa chute. Haute chaleur du séchoir un singe peut brins, dit Phillips.

Pour protéger les cheveux et le garder en bonne santé, demander un congé en crème revitalisante lumière avant sec. Il ajoute de l'humidité et de la brillance, plus met en place une barrière thermique, dit O'Connor. Un bon conseil est de paumes de manteau avec une cuillerée sou-taille et le doigt-peigne à travers, en commençant par les extrémités.

6. Mélangez votre placement de queue de cheval.
Une queue de cheval est une grâce salvatrice lorsque vous êtes pressé. Mais si vous portez une queue de cheval au même endroit tous les jours, la pression et tirez où les restes élastiques peuvent éventuellement briser brins dans ce domaine.

Un bon conseil pour des cheveux sains est de faire varier le placement de votre queue de cheval – commutation entre haute, moyenne et basse – pour sauver les cheveux le stress constant, dit O'Connor. Également utiliser sans soudure, des bandes de tissu enduit, un chouchou ou un clip papillon. "Caoutchouc Exposed coupe littéralement dans les cheveux», dit Phillips.

7. protéger les cheveux du soleil.
La peau est pas la seule chose le soleil brûle. Les rayons UV et la chaleur extrême peuvent sécher les cheveux, laissant faibles et fragiles, dit Phillips.

Le meilleur remède est l'évitement. Si vous serez à l'extérieur pendant une longue période, porter un chapeau ou un foulard. Pas votre style? Appliquer une crème protectrice des cheveux-UV ou aérosols, dit O'Connor. Recherchez ce terme, "bouclier UV» ou «filtre UV» sur les étiquettes. Ces produits contiennent des ingrédients similaires comme un écran solaire qui aident filtre ou bloquent les rayons nocifs tout en offrant l'humidité supplémentaire pour garder les cheveux en bonne santé.

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