Pendant la grossesse, la colonne vertébrale naturellement en forme de S de la femme devient plus profondément incurvée pour équilibrer le poids mutation. Le bassin des conseils en arrière, les arches du bas du dos, et la courbe de la partie supérieure du dos devient exagérée pour compenser l'utérus en croissance. Ces changements, cependant, peuvent ajouter du stress à la colonne vertébrale de la femme. Regardez cette vidéo pour plus de détails sur le déplacement de la posture des femmes enceintes!
Les exercices suivants vont éliminer la séparation "diastasis de rectification", en aidant serrer votre coeur. En fin de compte, cela peut être un programme à vie pour le maintien de votre zone de base dans son intégralité. Si vous avez…
Grossesse provoque la croissance autour de votre vagin, pas surprise.But il ne suffit pas parce que votre petite chose douce a décidé d'y camper pour les 40 prochaines semaines. Vous stockez graisse supplémentaire pendant votre grossesse, qui est…
Le deuxième trimestre commence à 14 semaines et se termine à 26 semaines. Pendant ce temps, les systèmes immunitaire et respiratoire du fœtus développement cheveux commence couvrant son corps- et il devient capable de répondre à des sons. Le…
Le stress chronique peut stimuler vos glandes surrénales à libérer des hormones comme l'adrénaline et le cortisol. Ceci, à son tour, peut contribuer à la graisse abdominale. Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur le lien entre le stress…
Les céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête chez les adultes. Ils sont généralement caractérisés par la douleur des deux côtés de la tête, les temples, et à l'arrière de la tête et du cou. Les céphalées de…
Les seins d'une femme sont faits de glandes up, la graisse et du tissu fibreux. Parfois, ces tissus peuvent devenir dense ou bosselée dans la cohérence, entraînant la maladie fibrokystique non cancéreuse. Toutefois, lorsque le tissu mammaire…
Le côlon absorbe l'eau de déchets solides qui reste après la digestion. Une fois que l'eau est absorbée, le déchet restant est expulsé du corps. Si le mouvement de lisser des déchets sur le côlon est perturbé, le résultat est IBS ou…