Critique de livre: Superbe pour de bon par Sophie Uliano

Comme une beauté fanatique avide, je reçois super excité chaque fois que je apprendre quelques nouveaux trucs et astuces du métier. Je suis toujours en gardant avec de nouveaux livres de la beauté de presse et la lecture sur les derniers résultats de maquillage et de soin de la peau sans cruauté. Récemment, je ramassé Superbe pour de bon par Sophie Uliano et a décidé de lui donner une lecture. L'objectif principal de Superbe pour de bon est basé sur l'amélioration de notre beauté intérieure et extérieure. Uliano fonctionne de l'intérieur, donnant aux lecteurs des conseils sur les produits cosmétiques toxiques et comment les éviter, les secrets de soin de la peau, des conseils diététiques et des recettes saines, l'exercice, et même l'illumination spirituelle personnelle!

Je suis un vrai croyant que la beauté commence de l'intérieur et Uliano explique simplement que par elle des recherches approfondies sur la corrélation entre l'alimentation, l'exercice, la médiation et de la beauté. Pour canaliser votre beauté intérieure, elle recommande de tenir à un régime alimentaire composé d'aliments principalement à base de plantes qui sont peu transformés et aussi frais que possible. Gluten, produits d'origine animale, et l'alcool sont complètement hors de la table dans son régime alimentaire. Même si elle croit que les aliments à base de plantes sont les meilleurs pour votre corps, cela peut être un changement drastique pour certaines personnes alors elle encourage doucement prenant de petites mesures pour améliorer davantage sur les habitudes alimentaires. Elle comprenait des exemples d'aliments nutritifs à manger et beaucoup d'informations sur la façon spécifique les aliments, les nutriments et les suppléments peuvent profiter à votre santé et donc la beauté. Personnellement, je les aime tous les recettes du livre que je l'ai essayé jusqu'à présent - l'Gorgeously Reine smoothie vert est incroyable et tellement sain! Je peux sentir mon lueur intérieure sortant que je sirote le! ??????

Uliano inclus quelques grandes façons d'intégrer l'exercice à votre routine de beauté. Je crois vraiment que "aimer votre corps" est un concept important à saisir et une excellente façon de le faire est de prendre des mesures positives vers vos objectifs de conditionnement physique personnels. Uliano énumère force du cœur, les os et la force musculaire, la souplesse, l'équilibre et que les quatre forces physiques les plus importantes à avoir en tant que femme. Je ne pouvais pas être plus d'accord! Comme une patineuse artistique, je travaille sur ces aspects physiques de toute ma vie. Sans ces forces, je sens que je voudrais avoir moins confiance en moi et le pouvoir que je détiens l'intérieur de moi. La confiance est la beauté, dames!

La réalisation de soi est un autre élément important de la beauté intérieure que les canaux dans Uliano Superbe pour de bon. Menant une vie sans stress est si bénéfique pour l'esprit, le corps et l'âme - qui affecte notre beauté. Uliano parle de certaines techniques étonnantes méditation de respiration, postures de yoga, et même une façon d'encourager la pensée positive avec des affirmations et des intentions. Quand je les ai essayé des techniques d'auto-réalisation de l'ouvrage, je me suis senti immédiatement éclairée et moins stressée. Ils sont certainement devenir une partie de ma routine quotidienne.

Comme vous pouvez le voir, les nutriments que nous mangeons, la force de notre corps détient, et l'auto-relization sont tous des facteurs importants de la beauté. Cela étant dit, je ne vais pas être abandonner mon maquillage sans cruauté et de produits de soin tout moment favori bientôt - que les États Uliano dans le livre:

"Ironie du sort, se sentant comme une belle personne fait en moi veux prendre soin de la "dehors" encore plus - probablement parce que je sens que je mériter d'utiliser des produits magnifiques"

Dans Superbe pour de bon, Uliano ne pas décourager l'utilisation de cosmétiques sans cruauté envers conventionnelles par tous les moyens - mais elle ne avoir des tonnes de recettes de soins de la peau de bricolage ainsi que plusieurs chapitres consacrés à informer les lecteurs des ingrédients toxiques dans la plupart des lignes de cosmétiques et de soin de la peau commerciales ainsi que la façon pour les éviter. Il ya une longue liste de "des ingrédients toxiques" à regarder dehors pour dans vos cosmétiques et d'éviter autant que possible. D'un autre côté, Uliano également inclus une liste d'ingrédients nourrissants et bénéfiques pour chercher ainsi. Je trouve ces listes très serviable - ils fournissent une manière facilement accessible et réalisable pour réaliser ce que vous mettez sur votre corps et comment il va vous affecter sur le long terme. Heureusement, la plupart des entreprises de la beauté sans cruauté sont au courant de ces ingrédients nocifs et obstain de les utiliser. (Yay!)

Après l'obtention de toute cette connaissance incroyable sur la beauté intérieure et extérieure, il ya un Plan de 30 jours à la fin du livre pour guider les lecteurs vers votre séjour magnifique pour de bon. Le plan de 30 jours de Uliano comprend des suggestions de repas quotidiens, des routines de beauté, routines de fitness, et même certains nécessaire "Me Time". Ce serait un merveilleux début pour toute personne qui cherche à mener une vie plus naturel, vert et sans cruauté!

Dans l'ensemble, le livre est très instructif sans être envahissant sur l'adoption d'une croyance ou d'une autre. Je adore la façon dont Uliano encourage les idées qu'elle croit être saine et bénéfique à la fois beauté intérieure et extérieure sans agir comme il est la fin du monde si vous ne voulez pas abandonner votre poudre bronzante de talc en proie préférée. (Il suffit de l'utiliser avec parcimonie pour des occasions spéciales!) Un autre aspect est la merveilleuse variété de la livre. De la nourriture à la médiation d'exercer aux cosmétiques - vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin sur la beauté. Même si vous ne voulez pas aller complètement naturel avec votre routine de beauté ou de manger entièrement les aliments à base de plantes, je pense que cela est une excellente lecture pour acquérir des connaissances sur la beauté verte, des techniques d'auto-réalisation, nutriments de beauté amélioration, et les mouvements fonctionnels . Pour tous les dames à la recherche d'une source de lecture et fiable intéressant sur la beauté intérieure et extérieure, je recommande fortement Superbe pour de bon  par Sophie Uliano!