Comment dessiner un bain d'hiver
Peu de choses se sentent aussi confortable et réconfortant comme un bain chaud dans la baignoire. La relaxation profonde aide à la tension musculaire de facilité, des maux de tête et des crampes, si vous avez été assis à un bureau toute la journée ou debout sur vos pieds. Et sur le plan psychologique, l'expérience nous transporte dans un endroit sûr. "Prendre un bain vous ramène à un moment où vous étiez dans l'utérus, la création d'un environnement relaxant qui est idéal pour soulager le stress», explique Josie Feria, directeur de l'exploitation de spa Lapis, Le Spa de Fontainebleau à Miami.
Et tandis que les experts souvent gronder contre immersion dans l'eau chaude pendant les mois d'hiver de la peau sèche, nous ne pouvons pas aider mais se prélasser dans ce corps et l'esprit rituel apaisant. Nous avons donc cherché un dermatologue qui aime un bon se tremper, pour des conseils sur la façon de transformer l'heure du bain en une pommade hydratante pour la peau et l'esprit.
Utilisez l'huile de bain.
Plus important encore, la base de votre salle de bain doit imprégner hydratation. "Ne pas faire tremper dans le produit de savon comme bain moussant ou gel douche qui peut ajouter à l'effet de séchage de l'eau chaude et provoquer des démangeaisons en déclenchant la libération d'histamine," conseille de Washington, DC, dermatologue Noëlle S. Sherber, M.D. Utilisez l'huile de bain, ou si vous aimez les bulles, contrer en ajoutant de l'huile de bain à l'eau, aussi.
Rincez à l'eau claire.
Huiles de bain et produits de savon ne sont généralement pas conçus pour rester sur votre peau, et peuvent provoquer des irritations si on les laisse, dit le Dr Sherber. Il suffit de faire un rinçage avant de sortir de la baignoire pour prévenir la sécheresse connexe, ou de faire une analyse rapide, dans la douche.
Hydratez ASAP.
Gardez hydratant riche à proximité de sorte que vous pouvez appliquer une couche généreuse dans une minute ou deux de quitter la baignoire. "Une bonne règle de base est que si le produit est assez mince pour passer à travers une pompe, il a trop d'eau pour être suffisamment hydratant-chercher des produits qui sont assez épais pour être distribué dans un bocal ou un tube, ou de l'utilisation huile pour le corps ", dit Sherber.
Découvrez la galerie pour plus de trucs et astuces pour faire de votre temps de bain encore plus réparatrice.
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