Pourquoi mon démangeaisons de la peau?

Sont vos bras, les mains, les jambes et le sentiment de la tête démangeaisons cet hiver? Ne vous inquiétez pas. Plus que probable, il vous suffit de donner à votre peau un peu tendres soins affectueux supplémentaire pendant les mois par temps froid.

"Le n ° 1 chose qui conduit à démangeaisons de la peau est que les gens ne font pas les soins de la peau sèche de base», dit dermatologue Dr Heidi Waldorf, directeur de laser et la dermatologie esthétique au Mount Sinai Medical Center à New York. Suivez ces étapes simples pour garder votre corps en douceur et sans démangeaison cet hiver.

Repenser votre routine de bain

Une douche chaude peut enlever le froid de l'hiver, mais il faut aussi des huiles hydratantes loin de votre peau. Waldorf recommande d'utiliser de l'eau tiède à la place. Laver avec un nettoyant doux, et ne pas se baigner pendant plus de 10 minutes. «Quand vous sortez de la douche ou le bain, séchez puis hydrater," elle suggère.

Swap bulles pour le pétrole

Parlant de bains, il est préférable d'enregistrer les bains moussants pour un temps plus chaud. "Sels de bain et bains moussants sont généralement séchage," dit Waldorf. "Utiliser une huile de bain belle place."

Ne lésinez pas sur la Lotion

Avez-vous orienter clairement des hydratants parce que vous ne voulez pas que votre peau se sentir grasse? Au contraire, dit Waldorf – l'utilisation de ces crèmes et lotions quotidienne rendra votre peau plus douce et moins de démangeaisons. "La plupart des gens ne hydrater suffisamment», dit-Waldorf. "Pour beaucoup de gens, la réponse peut être aussi simple que l'augmentation de leur hydratant à plus d'une fois par jour. Hydrater le matin et la nuit si vous êtes très sec."

Vérifiez Ingrédients

Lorsque vous achetez une crème ou lotion hydratante, lire l'étiquette pour vous assurer qu'il a humectants (comme la glycérine ou l'huile végétale), qui détiennent l'humidité dans votre peau plus longtemps et gardent la sécheresse à la baie. Si vous avez des super-démangeaisons «points chauds» dans les zones spécifiques de votre corps, essayez une crème en vente libre contenant de l'hydrocortisone.

"Augmentez votre hydratant à plus d'une fois par jour et utiliser la crème d'hydrocortisone sur les domaines où vous avez des problèmes," dit Waldorf. "Si cela ne suffit pas, alors, consultez un dermatologue. Vous avez probablement besoin d'une crème de prescription-force."

Médicamenter votre cuir chevelu

Est-ce que votre tête démangeaisons en hiver? "Il est plus probable la dermatite séborrhéique, qui est dans la gamme entre les pellicules et le psoriasis," dit Waldorf. Le temps d'un shampooing médicamenteux spécialement formulé pour les pellicules. "La chose la plus importante est d'obtenir sur le cuir chevelu lui-même," ajoute-t-elle. Savonnage deux fois permet d'assurer le shampooing atteint la peau. Si shampooing spécial ne fait pas l'affaire, consulter