Santé des yeux: Six étapes pour éviter les dommages du soleil

Vous savez certainement que passer trop de temps au soleil peut brûler la peau, mais votre les yeux? Les experts préviennent que la surexposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil et des rayons de lumière bleue, les longueurs d'onde courtes du spectre de la lumière, peut sérieusement brûler vos mirettes et entraîner une perte de vision.This est non seulement une préoccupation de l'été. Le soleil peut abîmer les yeux toute l'année, et le froid des activités de plein air comme le ski et le snowboard est un coupable. "Courte durée Exposition pouvez littéralement coup de soleil vos globes oculaires, enflammant les cornées et en blessant la conjonctive, le tissu qui recouvre la partie blanche de l'oeil ", note Carl mai, MD un ophtalmologue Hanover, PA. «À long terme, une exposition répétée sans protection peut causer le cancer des paupières, des cataractes ou la dégénérescence maculaire."QUIZ: Prenez-vous soin de votre peau?Une cataracte est une zone trouble qui se développe sur la partie normalement transparente de l'œil. Quand il pousse assez grand il peut gêner la vision. Résultats de la dégénérescence maculaire en dommages à la macula, une partie de l'objectif de votre œil qui est responsable de vision claire. "Ces deux conditions, ainsi que des bosses sur la paupière qui peuvent être une indication de cancer de la peau, sont graves et nécessitent un traitement médical," ligne mai cautions.Bottom: Chaque fois que vous barbouiller crème solaire, vous devriez prendre des mesures pour protéger vos yeux ainsi. Suivez ces six conseils pour protéger vos yeux du soleil.PLUS: Obtenez solaire Savvy 1. Obtenez bonnes lunettes de soleil: Investir dans des lunettes de soleil qui sont étiquetés à 100 pour cent efficace pour bloquer les rayons UVA et UVB. Recherchez styles enveloppantes qui protègent vos yeux des rayons du soleil qui peuvent se faufiler dans les côtés. Et ne vous laissez pas berner par la couleur ou le coût. La capacité de bloquer la lumière UV a peu à voir avec l'étiquette de prix ou comment sombre les lentilles sont. Même les modèles bon marché peuvent offrir une protection suffisante.2. Ne pas compter sur les contacts: Les lentilles de contact ne sont pas suffisantes pour protéger vos yeux du soleil. Même si vos lentilles ont une protection UV, souvenez-vous de porter vos lunettes de soleil, trop.3. Portez un chapeau: Un chapeau peut l'ombre jusqu'à la moitié des rayons UV et de limiter les rayons UV qui atteignent les yeux par-dessus ou autour de verres. Cherchez une couleur, chapeau à larges bords sombres qui offre une couverture maximale.4. Vérifiez votre montre et localisation: Il est particulièrement important de porter des lunettes de soleil et un chapeau entre les heures de 11h00 et 14h00 lorsque les rayons UV sont à leur apogée ou chaque fois que vous passez du temps à l'extérieur dans les hautes altitudes ou à proximité de l'équateur, où la lumière du soleil UV est plus intense. Aussi, ne pas oublier la couverture des yeux lorsque vous êtes dans la neige ou sur la l'eau la réflexion du soleil sur de ces surfaces peut amplifier les effets néfastes.VIDÉO: Conjurer Sunburn5. Ne jamais regarder directement le Soleil: Fixant lumière directe du soleil, même pendant une éclipse solaire, expose l'oeil au rayonnement solaire. Cela peut conduire à une perte de vision qui peuvent ou peuvent ne pas être permanente.6. Votre inverse Dommages: Une fois de mal chronique a été fait, il est généralement irréversible. La maladie Age-Related Eye (AREDS) étude, un important essai clinique commandité par le National Eye Institute, a constaté que de prendre une vitamine antioxydante quotidienne offre une certaine protection pour les personnes à haut risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge, mais il ne sait pas si il peut prévenir ou inverser les dommages liés au soleil. Demandez à votre ophtalmologiste si vous êtes un bon candidat pour la thérapie de la vitamine ARED.VIDEO: Les yeux et le vieillissement

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