Fix 9 problèmes de peau communs: Eat This, appliquer cette

Eat This: pâte de tomate
Sun dommages est pas joli. Le risque de cancer de la peau de côté, laissant votre peau non protégée contre les rayons UV conduit également à des dommages et marques disgracieuses. Votre première étape est une évidence: barbouiller de crème solaire, partout, tous les jours. Deuxièmement: Mangez des aliments qui contiennent du lycopène. Ce nutriment, un caroténoïde présent dans les produits rouge et rose, renforce la capacité de protection naturelle de votre peau. En fait, une étude a révélé que la consommation de 2,5 cuillères à soupe de tomates en lycopène emballé coller tous les jours pendant 10 semaines des sujets pris 40 pour cent moins sensibles aux coups de soleil.

Appliquer ces:
Pour traiter l'extérieur, essayez un endroit sombre avec correcteur de rétinol comme Verso tache sombre Fix, qui contribue à alléger hyperpigmentation. Nous avons également comme Miracle peau Transformer Vanish, un correcteur d'imperfections avec de la vitamine C et ergothionene, un puissant antioxydant trouvé dans les champignons. Pour déguiser la décoloration tout en protégeant contre toute plus, utiliser une crème de CC correction de couleur, comme Color Control Giorgio Armani Luminessence CC brillant SPF 35.

Eat This: Huîtres
Ces zits gênants sont un combo de l'accumulation de bactéries et l'inflammation, ajoutant ainsi plus de zinc à votre régime alimentaire peut aider à éclaircir votre teint. Le zinc est anti-inflammatoire, accélère le renouvellement des cellules de la peau, et aide à la production de pétrole apprivoisé. Les huîtres ont la plus forte quantité de zinc de toute nourriture.

Appliquer ces:
Utilisez des produits qui contiennent de l'acide salicylique, le go-to ingrédient pour tuer les bactéries et de lutter contre les imperfections. Rétinol exfolie également à diminuer les pores et les imperfections tout en stimulant la production de collagène pour aider à la peau un aspect rajeuni. Essayer Philosophie Miracle Worker hydratant anti-âge pour la peau sujette aux imperfections pour obtenir le meilleur des deux ingrédients puissants. Pour sur-le-aller zit-zapping, jeter un paquet de lingettes Dr. Lin acné soins de la peau dans votre sac. Un autre ingrédient de nettoyage en profondeur, noir charbon, peut être trouvée dans Bioré profonde Pore Cleanser charbon, et vise la saleté dans les pores pour le tirer et purifier la peau.

Eat This: Salmon
Lorsque la barrière de la peau est compromise, l'eau échappe et irritants entrer, provoquant, peau sèche et squameuse et des démangeaisons insupportables. Obtenir une bonne dose d'acides gras oméga-3, trouvés naturellement dans les poissons comme le saumon, le maquereau, la truite, le hareng et le thon, permettra de réduire l'inflammation, en apaisant la peau et de garder une irritation à la baie. Essaye ça recette de saumon sauvage rôti roi pour une bonne dose d'oméga-3, ainsi que d'autres nutriments de beauté sains.

Appliquer ces:
Conçu spécifiquement avec l'eczéma malades à l'esprit, Amazing Herbal Touchy peau Salve d'Ora est complètement sans parfum et d'éviter toute irritation sans gluten. Weleda Blanc Mauve Crème Visage est une autre option nourrissante et apaisante qui aide à hydrater et restaurer la barrière cutanée dans la peau de l'irritation sujettes. Pour un autre, option hydratant sans parfum, essayez la crème Therapy eczéma Kate Somerville, qui contient de l'avoine colloïdale pour apaiser et protéger la peau sensible.

Eat This: Carottes
Il ya un peu de vérité à l'idée que manger trop de carottes tournera vous orange. Le pigment qui donne des pommes rouges et carottes orangers caroténoïdes sommes une partie intégrante du système immunitaire de l'organisme et de nous aider à lutter contre le vieillissement et d'autres dommages. Et la couche extérieure de notre peau est particulièrement bon au absorbant et en stockant ces nutriments, ce qui entraîne une lueur saine.

Appliquer ces:
Tone Regenerist de Olay Crème Hydratant lumineux Perfecting contient un complexe de blanchiment qui dynamise votre peau et restaure sa luminosité naturelle. Vous pouvez également utiliser un sérum éclaircissant, comme Clé de Peau Beauté Sérum suprême, qui cible les taches sombres et matité à la même couleur de peau et illuminer. Exfolier régulièrement avec un gommage éclaircissant pour polir peau loin morts et terne et révéler une peau saine, plus rayonnante dessous. Nous aimons Gommage Goldfaden MD Docteur pour cela.

Eat This: Avocat
Les graisses saines, comme les acides gras oméga-3, sont importants pour maintenir la barrière lipidique de la peau. Lorsque cette barrière est compromise (voir aussi: eczéma), la peau perd de l'eau et devient sec. Ajout d'avocat dans votre alimentation est une façon délicieuse et nutritive leur permettant de charger sur les graisses saines et de renforcer la peau contre les squames. Prime: Les avocats aussi vous tenir rassasié plus longtemps, qui limite votre appétit et empêche la suralimentation.

Appliquer ces:
Retenir l'humidité pendant la nuit avec un sérum comme The Body Shop vitamine E Nuit Sérum-dans-huile. Lorsque vous êtes dans le besoin désespéré pour une dose d'humidité, essayer Glam Glow ThirstyMud traitement hydratant, ce qui accroît l'humidité et aide la peau à conserver pour un effet de rosée et souple de longue durée. Rappelez-vous d'appliquer un sérum ultra-hydratante ou une crème, avec des ingrédients comme l'acide hyaluronique qui attire l'eau à la peau sans obstruer les pores. Essayez Meaningful Beauty Crème de sérum.

Buvez ce: Thé vert
Cernes sous les yeux sont difficiles à aborder. Boire quelque chose de légèrement diurétique-sens, il favorise la production sera urine aider à éliminer les toxines et de réduire l'enflure, réduisant potentiellement les poches dans la zone sous les yeux. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur les sachets de thé et de la pop dans le réfrigérateur jusqu'à ce que frisquet. Ensuite, placez-les sur vos yeux fermés pour apaiser et réduire encore plus les poches, grâce aux températures fraîches, une légère pression et les tanins du thé.

Appliquer ces:
Premiers soins de beauté Eye Duty Triple Remedy contient le rétinol et caffiene, qui tous deux aider à réduire un tableau de cernes bleutés, y compris, des cercles rouge pourpre et les poches. De plus, l'applicateur de métal ajoute à la sensation de refroidissement bouffée de réduction. Protéger et régénérer cette peau délicate avec une crème comme Lift Lab Ascenseur Firm Crème contour des yeux, ce qui aide les cellules de peau de réparation, à produire du collagène, d'augmenter la microcirculation et de réduire les cernes. Pour un traitement profondément réparatrice, utiliser un masque pour les yeux vitamine infusant comme Talika Eye Therapy Patch quelques fois par semaine.

Eat This: Kale
Une réponse inflammatoire, rosacée peut être déclenché par beaucoup de choses, y compris l'exposition au soleil, le vent, les aliments épicés et de la transpiration. Bien que vous ne pouvez pas guérir, vous pouvez le gérer à partir de ce que vous mettez dans votre assiette. Légumes verts à feuilles sombres, comme le chou frisé, sont plein d'antioxydants, qui aident à neutraliser les radicaux libres qui causent l'inflammation dans le corps. Manger un régime anti-inflammatoire permettra de réduire la gravité d'une flambée.

Appliquer ces:
Pour apaiser la peau et réduire les rougeurs, essayez un sérum comme le Exuviance Anti-Rougeurs Apaisant Sérum, ou d'un hydratant hydratant doux comme la crème Jurlique Calendula Rougeur sauvetage Apaisant Hydratant. Pour dissimuler la rougeur dans la façon la plus naturelle et sans irriter la peau outre-utiliser un fond de teint poudre minérale naturelle. Nous aimons L'Oréal True Match Naturale Fondation Minéral SPF 19.

Eat This: Kiwi
Dans un sondage de 4.025 femmes, de faibles niveaux de vitamine C ont été corrélées avec des rides et sec. La vitamine C contribue à ralentir le vieillissement par la réparation des tissus de la peau et de la construction de collagène, ce qui renforce votre peau et lui donne l'élasticité-prendre que, rides! Nos corps ne produisent pas de la vitamine C sur leur propre et que nous vieillissons, nous devenons moins en mesure de le stocker. Bien que vous pouvez associer d'autres fruits plus fortement avec ce nutriment, kiwis fournissent effectivement plus de vitamine C que les oranges once.

Appliquer ces:
Le rétinol est une ride-réducteur puissant et aide aussi à se débarrasser des taches sombres. Nous aimons la peau Comfort Zone Régime Juvénat-Pro Booster, car il a également hydratant acide hyaluronique, ce qui contribue à repulper la peau et encore lisser sa texture. Une huile de visage comme origines Plantscription jeunesse-Renouveler Huile Visage peut aider à restaurer les lipides de la barrière de la peau, qui sont perdus avec l'âge, conduisant à ridules et le relâchement. Complétez votre routine de soins de la peau avec un masque réparatrice comme ceci Peter Thomas Roth Rose Stem Cell Bio-Gel Masque réparation complète de la guérison et apaisante extraits de rose, plus les cellules souches végétales qui stimulent le renouvellement cellulaire et réparer les signes du vieillissement.

Buvez ce: Café
Si vous avez besoin de justifier votre tasse (s) de café le matin, voici quelques bonnes nouvelles: Des études ont montré que boire du café peut effectivement aider à réduire votre risque de cancer de la peau. Un Américain sur cinq recevront un diagnostic de cancer de la peau dans leur vie. Cette statistique devrait être suffisant pour vous rappeler que le port de SPF est critique tous les jours, vous exposez votre peau aux rayons UV, et pas seulement lorsque vous êtes glander sur la plage. Utilisez un FPS de 30 ou plus haut qui offre une protection qui à large spectre signifie que vous êtes protégé contre les rayons UVA et UVB.

Appliquer ces:
Utilisez un hydratant avec FPS de tous les jours, ou opter pour un produit qui est uniquement à la protection de soleil, comme Drunk Elephant Umbra Sheer Défense physique SPF 30. Nous l'aimons parce qu'il ne contient pas de filtres solaires chimiques, qui peut être irritant et sommes pas aussi efficaces que des ingrédients naturels comme l'oxyde de zinc. Un écran solaire de pulvérisation comme L'Oréal Paris avancée Solaires Quick Dry Sheer spray de finition rend l'application de plein-corps rapide et propre, et ne pas oublier de protéger vos lèvres fraîches-sucre Traitement à lèvres FPS 15 feuilles lèvres soyeux et vient dans une gamme de roses, violets et rouges que vous aurez envie de porter tous les jours.