Thérapie Beats Meds pour l'anxiété sociale
 |
Trouble d'anxiété sociale tend à être traités avec des antidépresseurs, mais selon une nouvelle étude, la thérapie est plus efficace. L'étude a révélé que la thérapie cognitivo-comportementale, en particulier, était le meilleur traitement, et de ses effets a duré longtemps après la thérapie elle-même était fini.
Your Mind: saine approches pour traiter la dépression La vie nous remet tous les hauts et les bas. Mais la dépression est plus que juste se sentir faible parce que quelque chose ne va pas votre chemin. Il est persistante, continue - et se reproduit. La dépression prend de nombreuses formes et peut…
Thérapie interpersonnelle Ce que c'est: Interpersonnelle thérapeutes croire que troubles émotionnels ont des déclencheurs sociaux, comme un combat avec un être cher ou un décès dans votre famille. "Le cerveau réagit à l'environnement», explique le Dr Myrna…
Massage Therapy for Beginners Les bases: Massage ressemble plus à une folie de tension apprivoiser qu'un traitement alternative sérieuse, mais la thérapie est très efficace pour libérer la douleur et la réhabilitation de votre corps après une blessure, explique Susan G.…
Notions de base de méditation Les émotions ont un impact puissant sur la santé physique, surtout étant donné le stress, l'anxiété, l'inquiétude et le doute de soi que beaucoup de gens aux prises avec un basis.Meditation quotidien, un thérapie alternative base dans des…
Plus de Ressources de l'anxiété Aider un ami: Il pourrait être difficile de discerner si votre ami connaît l'anxiété, à moins qu'ils ne vous disent carrément. «Les gens qui sont toujours en mouvement peuvent être repousser activement off contre l'anxiété, ou ils…
Psychothérapie psychodynamique Ce que c'est: Thérapeutes psychodynamiques croient que votre passé façonne votre comportement actuel, et que la compréhension de son influence vous permet de briser les vieux schémas. Fondamentalement, il est de se rendre à la racine du…
Sentiment d'anxiété? Mangez un cornichon, selon une étude ThinkStockPréparez-vous pour cornichon souffle lors des fêtes. Les chercheurs ont découvert un (bizarre) lien entre les aliments marinés et une diminution de l'anxiété sociale. Psychologues à William Mary et l'Université du Maryland ont…