Les bienfaits de l'eau de citron

Citrons contient bonne quantité de nutriments essentiels. Ce merveilleux fruit contient une bonne quantité de vitamines du complexe B, vitamines C, fer, calcium, potassium, magnésium et en fibres. Savez-vous de citron contient plus de potassium que le raisin ou de pomme?

L'eau de citron est très bénéfique si vous buvez de l'eau tiède ou dans l'eau froide. Si vous buvez de l'eau de citron à l'eau tiède que cela aide à réduire le poids tandis que si vous buvez de l'eau de citron dans l'eau froide que cela aide à refroidir votre système interne. Faire un point de boire l'eau de citron, spécialement le matin pour nettoyer et améliorer la santé globale.

Bienfaits de l'eau de citron sont les suivantes:

Avantage 1: Boostez votre système immunitaire: L'eau de citron contient de la vitamine C qui est comme des câbles de démarrage de notre système immunitaire. Lorsque vous êtes stressé vitamine C est très essentiel pour notre système. Donc, si vous avez journée stressante ont un verre d'eau de citron pour stimuler votre système immunitaire.

Avantage 2: Excellente source de potassium: Nous avions déjà mentionné dans ce poste que le citron est très riche en potassium. Ainsi, l'eau de citron est bon pour la santé cardiaque ainsi que la fonction des nerfs et le cerveau.

Avantage 3: Augmenter la digestion: Lorsque vous buvez de l'eau de citron il encourage une digestion saine car il perd la toxine présente dans votre digestion voies. L'eau de citron est utile pour obtenir soulager de symptômes de l'indigestion comme rots, les ballonnements et les brûlures d'estomac.

Avantage 4: Corps Detox: L'eau de citron est très bénéfique pour le système de votre corps, car il contribue à débusquer la toxine présente dans votre corps en améliorant la fonction de l'enzyme et contribue à stimuler votre foie.

Prestation 5: Rafraîchit vos respirations: L'eau de citron est très bénéfique, car il donne à soulager les maux de dents et de gingivite. L'eau de citron contient de l'acide citrique qui est éroder l'émail des dents, soit par le brossage des dents avant de boire du jus ou de se brosser les dents après avoir bu du jus.

Prestation 6: La peau sans défaut: L'eau de citron contient des antioxydants qui non seulement réduire les imperfections, mais les rides trop. Si vous avez un cicatrices ou taches de vieillesse, puis appliquer de l'eau de citron afin qu'il réduise leur apparence. L'eau de citron détoxifie votre sang et aide à maintenir l'éclat de la peau.

Prestation 7: Aide à réduire le poids: L'eau de citron contient de la fibre connue comme la pectine qui aide à lutter contre la faim soif. Donc commencer votre journée avec de l'eau de citron.

Avantage 8: Réduit l'inflammation: Sur une base régulière si vous consommez de l'eau de citron qu'il aide à diminuer l'acidité de votre corps. Il supprime également l'acide urique de vos articulations du genou. Lorsque l'acide urique est retiré votre inflammation réduit automatiquement.

Avantage 9: Stimuler l'énergie: L'eau de citron aide à stimuler l'énergie que quand il atteint dans votre tube digestif il réduire la dépression et l'anxiété.

Bénéficiez de 10: Aide à couper de la caféine: Tous les matins à la place de la coupe d'une eau de citron chaud café ou une boisson de thé et de voir l'émerveillement. Il aide à réduire votre consommation de caféine. Vous vous sentirez plus énergique et jeune.

Bénéficiez 11: Battez infection virale: Si vous avez une infection virale plutôt que de boire un verre d'eau de citron chaud de sorte qu'il réduit. Il est également bénéfique pour vos maux de gorge. Lorsque votre système immunitaire sera poussée par l'eau potable de citron il sera automatiquement combattre l'infection.

Lemon recette de l'eau:

• 1 (8 oz) verre d'eau filtrée chaude
• ½ d'un citron fraîchement pressé

Remplissez votre verre avec de l'eau filtrée chaude, presser dans votre jus de citron frais, remuer et boire. Sentez-vous libre de mélanger dans un peu de miel, si vous le souhaitez.

Lemon Spa eau Recette:
Versez 8 tasses d'eau dans le lanceur ou un grand bol. Laver les citrons et limes, coupées en fines tranches et les ajouter à l'eau. Réfrigérer pendant au moins 2-3 heures avant de boire, et de profiter de l'eau de citron pendant toute la journée.