«Lait d'or" - un verre de curcuma avec beaucoup d'avantages

Lait curcuma ou Haldi doodh- Cette boisson est très bien connu pour les Indiens. Il est une sorte de recette de grand-mère, une boisson qui peut être fait presque en tout temps et par personne. Nous aurions pu avoir ce redouté quand nous étions petits enfants, mais les avantages qu'elle contient a fait conserver sa popularité encore. Il est une boisson miracle pour guérir quelqu'un. Bien qu'il ait été connu depuis des siècles, des filles d'aujourd'hui, pas moins concernant cette boisson miracle et pour la même raison d'utiliser moins ou pas du tout trop.

Le curcuma est une épice qui contient des propriétés anti-inflammatoire et anti-oxydant puissant qui la rendent meilleure boisson pour lutter contre les rhumes, la congestion, maux de tête et maux de gorge. Le curcuma est un combattant de la dépression ainsi.

Lait curcuma: - Cette boisson est très simple à faire. Il peut être fabriqué avec du gingembre, du poivre selon votre préférence mais aujourd'hui je présente la façon la plus simple et la plus facile de faire du lait de curcuma, qui est très efficace en soi.

Ingrédients nécessaires: -

• Lait: - 1 verre
• Le curcuma (frais ou en poudre) - 1 cuillère à café
• Miel au goût

Les ingrédients facultatifs pour la variation

• Poivre
• Poudre de gingembre séché

La méthode:

• Prenez un récipient, verser le lait et faire bouillir.
• Ajouter le curcuma et laisser mijoter.
• Laisser mijoter pendant une minute puis retirez le navire de la flamme.
• Incorporer le lait alors qu'il mijote. Cette chaleur assurera est uniformément répartie.
• Éteignez la flamme.
• Maintenant filtrer le lait à l'aide d'une passoire et versez-le dans un verre.
• Ajouter le miel selon votre condition.
• Servir chaud.

Avec les ingrédients facultatifs: Si vous avez des problèmes digestifs, alors il est mieux si vous utilisez gingembre et le poivre trop. Ceci peut être ajouté après le lait bout, juste avant l'ajout de poudre de curcuma. Le reste des étapes sont les mêmes que mentionné ci-dessus.

Note: si vous utilisez le curcuma frais, alors vous aurez à râper la racine de curcuma et l'ajouter à la lait bouilli.

Pointe: Relish un verre de lait chaud de curcuma juste avant d'aller au lit, ce ne sera pas seulement aider à réduire la toux et le rhume, mais vous donner un sommeil bienheureux.

Avantages de lait de curcuma potable:

1. Digestion: Lait curcuma contribue à promouvoir les ulcères de la santé et des friandises et de l'estomac colite intestinale. Il peut prévenir la diarrhée, l'ingestion et les ulcères.
2. Santé osseuse: Lait curcuma est une excellente source de calcium favorise donc la santé des os
3. Antioxydant: Lait curcuma est un excellent antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres.
4. Purificateur de sang: Lait curcuma est un sang génial purifier- il nettoie les systèmes sanguins et lymphatiques.
5. Insomnie: Lait vous accorde un curcuma de sommeil paisible.
6. Rhume et la toux: Lait curcuma est préférable de traiter rhume et la toux comme il a des propriétés antivirales et antibactériennes. Il soulage instantanément rhume, la toux et maux de gorge.