Citrouille Mousse: Recette pour peau éclatante!

Abondant dans les beaux mois d'automne, la citrouille est une nourriture merveilleuse de la peau saine. Il est parfait pour muffins, pains, soupes, risotto, frittata, plats d'accompagnement et oui, desserts. Je voulais partager une recette savoureuse pour citrouille Mousse, fait avec la peau (et la taille) tofu saine, le gingembre et banana.Research montre que manger des aliments de couleur vive comme la citrouille, qui sont chargés avec de l'alpha et bêta-carotène, peut donner notre peau une meilleure santé briller alors le soleil.Cette étude, a expliqué: Manger ces aliments LueurEt la meilleure partie-il est si facile. Citrouille fraîche est grand, mais citrouille en conserve est également en bonne santé, assurez-vous juste que le seul ingrédient est la citrouille et il ne contient pas de sucres ou de sirops-qui sont liés à des rides prématurées ajoutée.Pourquoi citrouille donne une grande peau L'alpha et bêta-carotène dans la citrouille sont de puissants antioxydants que notre corps se transforment en caroténoïdes en vitamine A. Ces nutriments peuvent aider dommages inverse de la peau et de garder votre corps rempli d'antioxydants combattre les radicaux libres. Cette courge d'automne festif est simplement chargée d'éléments nutritifs, et il est super faible en calories trop: Une tasse de citrouille cuite contient seulement 49 calories! Mais il est doté de 2 650 UI de vitamine A, 33 mg de calcium, 564 mg de potassium, 21mcg folate, avec fibre 3g, 1,4 mg de fer, de la vitamine E 3mg, Zinc 1 mg, Sélénium .50mg, Protéines 2 g et 12 mg de vitamine C .QUIZ: Mesurer Beauté nutriments dans votre alimentationRecette: Ginger, Banana, de tofu et de citrouille MousseOutre les avantages rougeoyante peau de la citrouille, cette recette offre un délice rides combats et les nutriments de teint amélioration, aussi. Le tofu fournit des protéines de body-building, les isoflavones, oméga-3 les acides gras et est considéré comme une protéine végétale complet contenant les acides aminés essentiels pour reconstituer et reconstruire les cellules, tissus et organes de notre corps.Pas de "truc" pour faire de cette «traiter» toujours aussi facile:  Dans un robot culinaire, ajouter une grande banane mûre et le pouls jusqu'à consistance lisse. Puis ajouter 8 onces de Silken extra ferme Tofu, 15 onces pur citrouille en conserve, une cuillère à soupe de sirop d'agave, 2 ½ cuillères à café de cannelle terre, ¼ de cuillère à café de gingembre moulu, ¼ de cuillère à café de noix de muscade et mélanger jusqu'à grattage bien mélangé sur les côtés du bol si nécessaire. Scoop dans un bol ou récipients individuels, couvrir et réfrigérer jusqu'au ensemble, environ une heure et servir.GALERIE: Déjouez votre alimentation InstinctsFaites-Parti-JolieScoop dans des verres à martini élégantes et garnir avec les noix grillées ou émiettés chocolat noir rasé pour un vrai régal pour les vacances! Profitez-en et manger à briller-dedans et dehors!

Calorie CountRecette fournie par Infos CalorieCount.com
Recette fournie par Infos CalorieCount.com

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