Avantages de l'huile d'avocat pour la santé et la beauté

Avocat est un fruit en forme de poire connue pour ses bienfaits pour la santé et de beauté miraculeux partout dans le monde. Ce fruit est naturellement chargée d'éléments nutritifs essentiels et donc une myriade est traditionnellement utilisé pour traiter plusieurs problèmes de santé et de soins de la peau en plus d'être consommée comme un aliment.

Les avocats ont même revendiqué une place sur la liste des 10 meilleurs aliments qui peuvent vous aider à perdre du poids lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine et l'exercice régulier, mais c'est pas super aliment ordinaire. Le secret de la réussite de ce singulier petit fruit est dans l'huile environ 77% de la composition calorique globale d'un avocat. Lisez la suite pour découvrir les bienfaits de l'huile d'avocat santé et de beauté haut.

SANTÉ DU COEUR

L'huile d'avocat a une concentration anormalement élevée de bêta-sitostérol, un type de cholestérol qui notre corps peut utiliser pour transformer les graisses en moins bonne santé dans des formes qui sont plus utilisables et moins dommageable pour les cellules. Parce que l'huile d'avocat est anti-inflammatoire, il peut aider à prévenir les dommages aux parois artérielles qui à son tour réduit le risque de maladie cardiaque causée par des dépôts de plaque. En outre, moins d'inflammation dans les artères signifie l'huile d'avocat peut aussi aller un long chemin vers donjon pression sanguine à des niveaux normaux en bonne santé.

SIDA PERTE DE POIDS

La concentration élevée d'acide oléique dans l'huile d'avocat peut vous aider à perdre du poids -surtout lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine et l'exercice régulier. Cependant, il ya plus que ça. L'huile d'avocat est épais et plein de nutriments puissants, ce qui signifie qu'il vous fera vous sentir rassasié plus vite et de garder votre appétit rassasié plus longtemps. Aussi, parce que les vitamines et les acides gras essentiels dans l'huile d'avocat améliorer la digestion, vous aurez plus d'énergie à partir des autres aliments que vous mangez avec elle, ce qui rend plus facile à prendre part à des activités physiques que vous pourriez autrement pas envie de faire.

RENFORCER VOTRE PEAU

Renforcer la capacité de votre peau à produire plus de cellules et plus fortes en hydratant à l'huile d'avocat. La vitamine E, potassium, et de la lécithine, qui sont les principaux nutriments nourrissant la peau dans l'huile sont facilement absorbés par la epidermis- la couche externe de la peau-et dans le derme où ils fournissent de l'énergie pour la croissance et la santé de la nouvelle peau ainsi que l'enrichissement des cellules existantes.

CRÈME SOLAIRE

Remplacez vos lotions de protection solaire réguliers avec cette huile. Il aide à protéger votre peau contre les rayons nocifs UVA et UVB du soleil. Il est aussi un remède pour éliminer les brûlures du soleil et de l'eczéma de la peau. Il protège la peau contre les dommages futurs. Alternativement, vous pouvez également mélanger cette huile dans l'un de vos lotions.

CICATRISATION

Tout comme l'huile d'avocat aide le corps à se développer une peau plus saine et plus forte, elle peut aussi accélérer le processus de guérison. Une fois que vous avez soigneusement nettoyé la zone touchée, essayez de traiter la peau endommagée provoquée par coupures, égratignures, les brûlures, la peau brute de cloques ou des éruptions cutanées, coups de soleil, piqûres d'insectes et les piqûres, et d'autres blessures avec un ou deux gouttes d'huile d'avocat. Votre peau sera tricoter plus vite et avec moins de risque de cicatrices.

Réduire et prévenir les rides

Cette huile protège la peau des toxines qui causent le vieillissement prématuré de la peau. Il contribue également à réduire les taches de vieillesse sur la peau, lorsqu'il est appliqué directement sur la peau.

La croissance des cheveux

Les mêmes éléments nutritifs dans l'huile d'avocat qui le rendent idéal pour hydrater et nourrir la peau sont aussi exceptionnellement nourrissante pour vos cheveux. Après le nettoyage de vos cheveux, appliquez de l'huile d'avocat seul ou mélangé avec vos huiles essentielles à cheveux et le cuir chevelu de l'environnement préférés pour améliorer à la fois l'apparence et de la structure des cheveux existants tout en même temps promouvoir la croissance saine et rapide de nouveaux brins.

CORPS DETOX

L'huile d'avocat est chargé avec en chlorophylle une source naturelle de magnésium super-santé et l'une des substances naturelles les plus connues pour éliminer les métaux lourds comme le mercure et le plomb à partir du foie, les reins, le cerveau et d'autres organes. Paire huile d'avocat vinaigrette à la coriandre dans les salades et autres aliments pour un coup de pouce supplémentaire de détoxification puissance de la chlorophylle!

Ce sont les principaux avantages de l'huile d'avocat. Incorporer dans votre régime alimentaire aussi bien dans votre régime de beauté pour profiter pleinement de ses avantages!