Quels sont les remèdes naturels pour la dépression?

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Si vous avez été diagnostiqué avec dépression ou éprouvent des sentiments dépressifs, il ya beaucoup d'options pour le traitement et ils ne sont pas limitées aux médicaments d'ordonnance. Bien que médicaments d'ordonnance est certainement utile pour certains, d'autres préfèrent éviter les effets secondaires potentiels. Beaucoup de gens ont trouvé divers remèdes naturels pour la dépression pour être efficace dans le traitement d'intensité légère à modérée cas-et peut-être même des cas plus graves.

Ces cinq remèdes naturels sont parmi les plus couramment utilisés - mais pour être clair, il n'y a pas beaucoup de preuves concluantes de leur efficacité.

Le millepertuis

Cette herbe a une histoire de traiter les cas de dépression légère, pour lequel il est un remède populaire en Europe séculaire, selon la Clinique Mayo. Juste parce qu'il est naturel, cependant, ne signifie pas qu'il est sans effets secondaires. Il est possible que le millepertuis diminue l'efficacité des antidépresseurs, médicaments contre le VIH / SIDA (eek!), Des pilules contraceptives, médicaments pour éclaircir le sang, les médicaments de chimiothérapie, ou des médicaments prises après les transplantations d'organes.

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