Comment faire un nettoyage de la peau

Jus de nettoyage est devenu le go-to pour quiconque veut à la désintoxication et de réinitialiser leur corps. Mais avez-vous déjà pensé à faire un nettoyage de votre peau? Non, je ne veux pas dire un nettoyage du jus qui avantages ta peau. Je veux dire un jour libre de produit légitime désintoxication où vous réellement votre peau de toute soin ou de maquillage, de sorte qu'il peut se réinitialiser et de le faire est chose sans aucune perturbation.

Voilà la prémisse du nouveau livre de Adina Grigore, "nettoyer la peau: Le Simple, All-Natural Programme de clair, calme, Peau heureux." Grigore, fondateur de tout-naturel, ligne de cosmétique bio SW Basics, essayé tous lotion potentiel et potion là pour l'aider peau extrêmement sensible. Frustré et malade de rendre visite à son dermatologue pour encore une autre ordonnance, Grigore a décidé d'aller la dinde froide - qui est, elle vient tout droit cessé de mettre quoi que ce soit sur sa peau. Et elle a finalement commencé à voir des résultats.

"Il est tellement injuste la façon dont nous devons être ennuyé avec notre peau toute notre vie", a déclaré Grigore pour moi. (Amen, sœur.) "La plupart des femmes, en particulier dans leur 20s plus tard et plus, traiter avec les choses et ne sais pas pourquoi ça se passe." Acné, matité, la sécheresse, irrité taches. Si vous avez déjà eu quelque chose arrive à votre peau que vous ne pouviez pas tout à fait expliquer, essayer un nettoyage de la peau peut être la meilleure étape suivante dans votre enquête.

"Si vous postulez quatre produits, et un ingrédient est un problème pour vous, vous ne réussirez jamais à savoir qui il est", a noté Grigore. En prenant une pause de chaque ingrédient, vous laisserez votre peau se réinitialiser. "Les gens qui éclatent, ont skintone inégale, il est peut être démangeaisons, parfois ça fait mal ... ce genre de personne va juste faire l'expérience de tout droit à travers le soulagement instantanément," dit-elle. Et nous espérons que, quand il est fait, vous serez en mesure de clouer ce qui provoque l'irritation.

Comment un nettoyer la peau Travaux
Le nettoyage le plus idéal est un peu intense, surtout si soin et de maquillage sont devenus tellement enracinée dans votre routine quotidienne. "Le niveau le plus intense travaille habituellement pour des gens qui déjà ne utilisent pas un grand nombre de produits", a noté Grigore. Si vous êtes à l'aise avec elle, cela signifie donner à votre peau une pause de chaque produit que de l'eau. Réveillez-vous, rincez votre visage avec de l'eau, aller nu-face toute la journée, laver de nouveau avec de l'eau avant de se coucher. Pour laver efficacement, frottez votre visage de la même manière que vous le feriez si vous étiez postulez nettoyant, mais juste avec pure, H2O pure. "Une fois que vous débarrasser de cette couche supérieure, les couches du dessous que nous habituellement hors bande avec lavage du visage sont en mesure de nettoyer votre peau», a déclaré Grigore.

Son un peu trop os nus pour vous? Ne vous inquiétez pas - pas tout le monde a besoin de Co Turquie complètement froid, Grigore m'a rassuré. Votre nettoyage doit être individuel pour vous, et aussi longtemps que vous prenez une pause de quelque chose, ça compte. «La plupart des gens ne vont pas aller jusque-là," dit-elle de la version hardcore. La version la plus do-mesure? Toujours pas de produits conditionnés autorisés, mais vous pouvez utiliser un produit de bricolage ou un seul ingrédient de votre cuisine. "Essayer une recette bricolage, smash up un avocat", a déclaré Grigore. Dans son livre, Grigore offre un tas de recettes de bricolage qui sont simples et impliquent des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger ou réfrigérateur. "Il est plus sur les ingrédients et les formules ne bricolage complexes. Voilà comment je commencé toute ma ligne ".

Beaucoup de gens seront heureux de savoir que d'un nettoyage de la peau n'a pas besoin d'impliquer un nettoyage de l'alimentation réelle. Mais l'obtention de votre alimentation sur la bonne voie aidera certainement. "Si vous ne pouvez pas obtenir votre nourriture pour la première, un nettoyage de la peau va juste vous faire sentir mieux pendant quelques jours, puis vous allez retourner à vos produits et vos entrailles sera le même," dit Grigore . Boire une tonne d'eau, thé vert, ou même un peu jus verts fera de votre teint regarder que beaucoup mieux, mais il ne va pas faire ou défaire, elle a dit.

Ce qui vous attend
Alors que Grigore dit un nettoyage de trois jours est son rêve pour les gens d'essayer, en visant l'un va encore faire une différence. Certains de ses clients finissent par se sentir si bien après un jour, qu'ils décident de garder aller juste pour un jour ou deux. "Partant pour trois jours est vraiment intimidant. Un jour semble raisonnable aux gens ", dit-elle. «Je ne veux pas de se sentir comme vous allez sur le Master Cleanse."

En aussi peu que un jour libre-produit, vos pores va commencer à se nettoyer à nouveau. Quel que soit l'irritation ou des préoccupations que vous aviez avant devrait se résorber. ». Reset" Généralement, vous devriez être capable de regarder dans le miroir et se sentir bien à propos de votre teint, comme votre peau est Grigore mis de cette façon: ". Votre peau est comme un système immunitaire" Il construit une tolérance à tout ce que vous faire pour elle. Alors, quand vous lui donnez une pause, il peut laisser sa baisser la garde et se recentrer sur ses capacités naturelles pour protéger la peau.

Grigore considère une peau nettoyer un succès quand vous pouvez laisser l'impression que vous ne devez pas utiliser tout à fait aussi beaucoup de produits sur une base quotidienne. Lorsque vous commencez à réincorporer produits dans votre routine, faire lentement, et être conscient de comment votre peau réagit à chaque produit. "Lavez votre visage, regarder dans le miroir juste après. Vérifiez votre peau toute la journée ", dit-elle. Quoi que vous fassiez à elle devrait le faire paraître mieux immédiatement. Si non, peut-être qu'il est temps d'abandonner votre arsenal pour produits qui sont plus naturelles et bénéfique.

"Il est toujours amusant de trouver quelque chose de nouveau, alors allez trouver quelque chose qui fonctionne réellement pour votre peau», a déclaré Grigore. ». Skincare ne devrait jamais être quelque chose qui vous fait tellement engagé que vous ne voulez pas passer" En fait, Grigore recommandé de traiter les soins de la peau comme votre régime alimentaire - utiliser une variété de produits que vous faites pivoter chaque tellement souvent. (Il suffit d'éviter ce qu'elle appelle «L'effet Birchbox," aka, échangeant sans cesse des produits autour sur une base quotidienne. Vous devriez l'utiliser régulièrement pendant quelques semaines avant d'échanger quelque chose de différent.) Tant qu'ils ont une bonne-pour-vous des ingrédients et ne contiennent pas tout ce qui vous irrite, vous remarquerez d'énormes avantages.

Bottom line: Entreprendre un nettoyage de la peau, vous pouvez obtenir plus en contact avec les besoins uniques de votre peau. Si vous pouvez commencer à revenir au rez de chaussée et d'apprendre ce que les produits et les ingrédients jive avec votre peau et ceux qui vous êtes mieux sans, vous serez sur la route pour une belle peau. Soyez conscient de ce que vous mettez sur votre visage juste comme vous êtes sur ce que vous mettez dans votre corps. Et si votre produit préféré est pas tout-naturel, mais qui fait vraiment votre éclat de la peau, ne vous arrêtez pas à l'utiliser. Trouver quelques produits qui fonctionnent, et ne pas avoir peur de tricher sur votre produit ou marque préférée si ça ne marche pas pour vous. "Soins de la peau doit être un plaisir, de luxe, et se sentir impressionnant, pas stressant." En faisant un nettoyage de la peau une fois par mois, ou même une fois tous les deux mois, vous vous tenir en échec et de voir des résultats incroyables.

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