Mangez ce à battre les ballonnements.

Économisez de l'argent, manger sain

Si vous mangez de la malbouffe, car "aliments santé" est coûteux, le gabarit est en place. Le Centre de recherche économique de l'USDA rapporte que manger des aliments sains (tels que les céréales, les fruits et légumes) est en fait moins cher…

Couper sodium à De-Puff Vos Peepers

Guimauves et oreillers gonflés sont une chose, mais bouffi les yeux? Non, merci. Si les poches sous les yeux sont gros comme une Birkin, il peut être temps de couper un peu de l'excès de sel dans votre alimentation. Tout comme un ventre gonflé,…

Mangez bien pour bien dormir

Vous savez déjà ce qu'il faut éviter avant le coucher: alcool, le café, les aliments épicés et des desserts sucrés. Mais il pourrait vous surprendre d'apprendre que il ya certains aliments que vous pouvez manger pour une meilleure sommeil. …

Sodium Mythe Busted

Beaucoup de gens croient que le sel de mer est beaucoup mieux pour vous, car il a des traces de minéraux tels que le magnésium, le potassium et le calcium. La vérité est, il ne suffit pas de faire beaucoup de différence nutritionnelle (et il…

Les méfaits du sel

Le sel est dans presque tout ce que vous mangez! Comment est-il mauvais? Sodium et de calcium sont régis par la même molécule dans votre corps, selon une nouvelle étude. Lorsque vous avez trop de sel, cette molécule se débarrasser de lui par…

Prendre le sel hors de la «Salty Six" ??

Si vous avez une pression artérielle élevée, vous êtes probablement déjà pris des mesures pour limiter la consommation de sel. La vérité est, si vous ne disposez pas hypertension, il ya des éléments nutritifs que vous vieillissez…

6 Foods qui Beat ballonnements et aplatir votre ventre

Il est enfin Septembre, ce qui signifie qu'il est temps d'obtenir excité de sortir nos écharpes de l'automne et de retomber dans nos jeans skinny. Mais juste au moment où vous pensiez que vous étiez sûr ("Ouf! La pression de la saison du bikini…