Thés pour les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles ou la dysménorrhée (nom médical) sont ternes, lancinante ou douleurs des crampes dans le bas-ventre, qui a été vécue par la plupart des femmes juste avant ou pendant leurs périodes mensuelles. Ce problème va diminuer avec leur âge et disparaissent souvent une fois que les femmes ont donné naissance à leur bébé.
Cependant ici sont très efficaces et faciles à faire des thés qui peuvent réduire la douleur liée à des crampes menstruelles et presque rendre négligeable la consommation régulière de ces thés.

Thé de cannelle: Cannelle contient anti-inflammatoire et des propriétés antispasmodiques peut soulager les symptômes de crampes menstruelles.

Choses dont tu as besoin:

• 1 cuillère à café de cannelle moulue
• 1 sachet de thé (thé vert ou régulière)
• Miel ou du sucre

La méthode:

• Ajouter la poudre de cannelle à la tasse et ajoutez de l'eau bouillante pour elle
• Laissez infuser pendant 3-4 minutes et sachet de thé dans ce lieu pour 4-5 minutes supplémentaires
• Ajouter le miel ou de sucre à elle
• Consommer chaud

THÉ À LA MENTHE POIVRÉE: La menthe poivrée est un remède bien connu pour les crampes menstruelles. Il est un relaxant musculaire et coupe-faim naturel de sorte qu'il aide à guérir les crampes.

Choses dont tu as besoin:

• Poudre de feuilles de menthe poivrée
• Honey sirop / d'érable / sucre

La méthode:

• Prenez une casserole de thé et versez une tasse d'eau et faire bouillir dans le poêle
• Ajouter les feuilles séchées de menthe poivrée ou de poudre à l'eau bouillante après avoir atteint l'eau bouillante
• Retirer du feu et laisser infuser pendant quelques minutes
• Filtrez le thé et ajoutez le sucré selon votre préférence.
• Consommer chaud

Thé à la camomille: Pendant des milliers d'années, cette tisane a été salué comme un remède naturel pour de nombreuses conditions. Le thé parfumé a été utilisé comme sédatif pour calmer les nerfs et a été vanté d'avoir des propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés anti-inflammatoires contribue à réduire la production de prostaglandine et donne le soulagement des crampes menstruelles ainsi.

Choses dont tu as besoin:

• 1 cuillère à café de poudre de camomille séchée

La méthode:

• Prenez une cuillère à café de poudre de camomille séchée et ajouter dans l'eau chaude dans une tasse
• Laissez infuser pendant 2-3 minutes
• Egouttez et de consommer!

BASILIC et le thym TEA: Basilic et le thym contiennent de l'acide caféique, qui a un effet analgésique de meurtre ou de la douleur. Il soulage la douleur qui est associée à la menstruation.

Choses dont tu as besoin:

• 2 cuillères à soupe de feuilles de basilic
• 1 cuillère à soupe de thym

La méthode:

• Ajouter les feuilles de basilic et le thym à 1 tasse d'eau
• Faire bouillir et laisser infuser pendant 2-3 minutes
• Strain et consommer chaud!

Consommer ces tisanes chaudes efficaces pour calmer vos crampes menstruelles!