Your Mind sur la musique

La musique est un phenomenon.Animals surtout humains et même les oiseaux chanteurs, curieusement, ne pas entendre la mélodie de la façon dont nous faisons. Et même si on estime que 10 pour cent de la population humaine ne jouit pas de la musique, la plupart d'entre nous semblent naturellement savoir que cela peut avoir un impact puissant sur notre santé mentale, et peuvent nous faire sentir plus beautiful.Neuroscientists savent pourquoi. Si vous aimez la chanson à succès de Joni Mitchell "Big Yellow Taxi," les premières mesures, cliquez sur le sur bouton pour les centres de récompense de votre cerveau: le noyau accumbens, l'amygdale et d'autres parties du cerveau qui varient le niveau de dopamine, une substance chimique, même les scientifiques appellent Happy Juice. Chanter ensemble produit également l'ocytocine, une hormone de la confiance libéré pendant l'orgasme féminin. Un «cerveau sur la musique" allume comme un arbre de Noël.QUIZ: Feelin 'Groovy? Prenez le Bonheur Quiz gens apprécient la variété dans la musique parce que nos cerveaux sont constamment essayer de prédire ce qui va venir ensuite dans quelle séquence musicale. Nous aimons la complexité, donc maîtres musiciens et compositeurs de définir les règles et les briser avec des nuances-juste assez pour nous garder les gens engagés et encore grounded.Some comme une plus grande prévisibilité, d'autres moins subtilement. Les petits enfants aime beaucoup. Demandez à un parent emprisonné avec Barney "Je t'aime" sur un long trajet en voiture. (Ces morceaux qui collent dans votre tête ont un nom scientifique: earworms.) La musique de Kid est irritant parce qu'un cerveau adulte aspire variété et obtient tant de plaisir à partir it.Music chatouille l'esprit, qui peut être une des raisons pour lesquelles les Américains dépensent plus sur la musique que sur les médicaments sur ordonnance, rapporte Daniel Levitin, auteur de "Ce a votre cerveau sur la musique »et« The World in Six Songs: comment le cerveau musical créé Human Nature ". La musique a été montré pour réduire la douleur de 21 pour cent, réduire la dépression de 25 pour cent et de stimuler l'immunité.PLUS: Pourquoi les femmes âgées Amour BieberYou pourrait essayer de mettre sur votre musique préférée de détente lorsque vous avez un mal de tête ou d'un virus. La musique est un anti-dépresseur? Les gens ont utilisé à cette fin pendant des siècles. Comme le dit Levitin, il était avec Joni Mitchell fois quand un fan lui confia, "Avant il y avait le Prozac, il vous était." Juste au sujet de toute la musique peut être téléchargée gratuitement ces jours dans une version. Mais concerts sont toujours un bon achat. L'argent consacré à une expérience mène au bonheur plus durable que des produits comme une nouvelle robe. Disons que votre choix est entre 300 $ pour les billets à quatre concerts ou d'un blanchiment des dents professionnel. Les chances sont quand vous êtes brillant et fredonnant le jour après un concert, vous aurez compliments sur votre beau sourire-même avec la moyenne des gens prospectifs teeth.Happier aussi trouver plus facile de suivre le noyau d'un sommeil réparateur routine beauté, exercice, une alimentation équilibrée, le temps pour le plaisir avec les amis et la famille, et d'aimer le sexe le plus vrai source de teint, claires et lumineuses et eyes.Listening juste avant le travail ou même lorsque vous travaillez à la maison-peuvent être une bonne habitude. Une étude récente a montré que les gens ont résolu des problèmes d'une manière plus créatifs quand ils écoutaient Peppy musique dans cette étude, il était Mozart. "Si vous avez un projet où vous voulez penser de façon innovante, ou si vous avez un problème à examiner attentivement, être dans une humeur positive peut aider," dit le co-auteur Ruby Nadler, un étudiant diplômé en psychologie à l'Université de Ontario.But Western ne se sentent pas coincé avec Mozart, dit Nadler. Notre goût est lié à notre histoire. Des expériences ont montré que même un ans se souviennent de la musique qu'ils ont entendu dans l'utérus. Et les gens avec perte de mémoire grave de démence éclatent souvent dans des interprétations parfaites de chansons qu'ils ont d'abord appris quand ils étaient quatorze ans, un temps de découverte de soi et des émotions fortes, quand notre amygdale étiqueté comme souvenirs important.This signifie que le fait que vous êtes désemparés sur l'opéra ou la dernière scène pop ne devrait pas laisser vous vous éloignez de la musique et vous ne savez love.When ramification, il ya un test simple pour la façon dont une chanson est susceptible de vous affecter. Votre rythme cardiaque répond au rythme de la musique, dit Joshua Berrett, Ph.D., un professeur d'histoire de la musique à Mercy College à Dobbs Ferry, New York, et co-créateur de musicandhappiness.com. Donc, si vous voulez calmer, choisir un Beat- plus lente à monter en régime, le contraire.Pour calmer pour le sommeil: Un rythme cardiaque au repos est normalement compris entre 60 et 100 impulsions d'une minute. Musique à un rythme légèrement plus lent peut vous détendre ou vous endormir. Berrett suggère "Summertime" de l'enregistrement de Miles Davis de «Porgy and Bess», pour un exemple de cool jazz, ou pour la musique classique, de Claude Debussy "Nuages". "Berceuse en ré bémol" de Chopin est une berceuse adulte: "Il a un motif à la basse qui imite le balancement d'un berceau», dit Berrett.Pour améliorer l'humeur: Le tempo un peu pour 100 à 120 impulsions d'une minute pour un calme, la terre de joie. Un exemple classique est "California Girls" des Beach Boys. Mais toute la musique avec des éléments sonores ou instruments que vous aimez autour de ce tempo pourrait faire l'affaire, dit Berrett.  Pour bouger: Chansons de mars classiques pour les soldats sont 120 ou 140 battements par minute, note de New York compositeur Richard Winter. Love disco? Essayez "Hot Stuff" de Donna Summer. Chansons énergisantes populaires ont tendance à être autour de 130. hiver suggère "Beautiful Day" de U2 qui a un tempo de 136, ou le groupe de punk rock Green Day "Know Your Enemy" au 130. «Il est électrisante," dit-il. "Ces gars-là sont pleins de jus!" Ou de penser à chaque mariage où vous avez vu les femmes en cours d'exécution à la piste de danse quand ils entendent «Il pleut des hommes," les Weather Girls frappé.PLUS: Ya trop de bruit dynamitage votre beauté? Vous êtes trop privé à se tortiller dans le métro? Vous obtenez toujours une partie de cet effet aérobie améliore l'humeur. La plupart des langues ne font pas de distinction entre la musique et la danse et quand les gens sont parfaitement toujours à l'écoute de la musique, les neurones dans le cortex moteur-responsable du mouvement-tirent. Nous "danse" dans nos têtes, même si le fait pas move.Also, il est une erreur de résister à chanter parce que vous croyez que vous manquez de talent. Il semble y avoir aucune base biologique pour le talent musical exceptionnel. Même les gens qui se considèrent comme peu musical peut atteindre près de l'oreille absolue, dit Levitin. Les êtres humains sont si naturellement musicale que nous pouvons identifier des chansons familières uniquement par la hauteur et le rythme, même quand ils sont joués avec une puissance tools.So prochaine fois vous avez besoin d'un coup de pouce de l'humeur, il suffit de tourner à la radio pour trouver votre belle groove.In nouvelles liées , consultez cette prise humoristique sur ce que votre goût pour la musique dit de vous sur une date.

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