Restez social à rester en bonne santé
Faire un point pour voir amis et la famille, que ce soit une soirée ou tout simplement une date de café rapide. Cela compte! Faisant écho à des études antérieures de son genre, une étude de neuf ans trouvé que les personnes isolées (personnes à faible "indice de réseau social") ont eu la moitié de la durée de vie des types sociaux. Vous ne devez pas être un papillon social, mais le maintien de certains liens sociaux garderez votre santé et l'estime de soi à un niveau élevé. Amour et l'amitié est une belle chose.
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