La relaxation est Brewing: Comment faire votre propre Tisane Bath
Sels de bain et d'herbes aromatiques sont un excellent moyen de prendre votre jeu de bain relaxant au niveau suivant. Les mauvaises nouvelles, cependant, est que lorsque vous les arrosez directement dans le bain, ils peuvent laisser des résidus derrière cela est difficiles à nettoyer et fait des ravages sur votre drain.
Une meilleure alternative qui devient de plus en plus populaire (pour de bonnes raisons) est un bain de thé, qui est, bien, exactement ce que cela ressemble: un mélange d'herbes aromatiques et des sels enfermé dans une boule de sac ou de thé thé. Il suffit de déposer un sachet de thé dans le bain et profitez de tous les avantages d'aromathérapie sans gâchis. Imaginez le trempage dans une tasse géante de thé apaisante, aromatique, et vous obtenez l'idée.
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La meilleure partie? Thés de bain ne pouvaient pas être plus facile de faire vous-même, et il n'y a vraiment pas de mauvaise façon de le faire. Créez votre propre mélange d'herbes en fonction de vos parfums préférés ou essayer la recette ci-dessous, qui est un bon mélange de base pour la détente.
Bath bricolage Herbal Tea Recette
Ingrédients:
- Sachets de thé en tissu réutilisable ou une boule à thé
- 2 c écrasée séché pétales de rose
- 2 c lavande séchée
- 2 c sauge séchée blanc
- ½ tasse de roses sels de l'Himalaya
- Un bocal de verre pour stocker l'excès
Comment préparer votre thé de bain:
Dans un bol, mélanger les herbes et les sels ensemble. Si vous utilisez des sachets de thé, une cuillère 1 cuillère à soupe du mélange dans chaque sac de thé et le joint. Si vous utilisez une boule à thé, une cuillère 1 cuillère à soupe du mélange dans la boule de thé quand prêt à l'emploi, et de stocker le reste dans un bocal en verre hermétique.
Comment utiliser votre plateau de bain:
Déposez votre sachet de thé ou de thé balle dans un bain chaud et laisser infuser pendant 5-10 minutes, ou jusqu'à ce que l'eau du bain a changé de couleur très légèrement (si vous en faites trop, vidanger le bain un peu et le remplir d'eau fraîche). Gardez à l'esprit que la première utilisation sera le plus puissant, mais vous pouvez réutiliser chaque sachet de thé pour 2 ou 3 salles de bains et encore récolter les bénéfices.
Remarque: Il ya tellement de nombreux ingrédients naturels qui fonctionnent bien dans votre mélange de thé de bain, donc expérimenter et être créatif. Quelques autres options à garder en tête: fleurs d'oranger, menthe, miel en poudre, les sels d'Epsom, pissenlit séchée, de romarin, de camomille, lait en poudre, et de feuilles de thé vert.
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