VIDÉOS: meilleurs coups Butt-Toning Exercice de Baskets
Voulez-vous un mégot guillerette? Qui n'a pas, non? Nous avons demandé à quatre Baskets pour montrer leurs mouvements préférés pour obtenir un arrière enviable, alors attention, suivre, et préparez-vous à sentir la brûlure.
Vidéo # 1: Mary Helen Bowers, fondateur du Ballet Belle
Mouvements de ballet d'inspiration pour soulever et serrer un mégot flasque.
Vidéo # 2: Brynn Jinnett, fondateur de Affiner Méthode
Asseyez-vous à un bureau toute la journée? Activez vos fessiers négligées et ils vont se raffermissent en peu de temps.
Vidéo # 3: Cassey Ho, Pilates, blogilates.com
Essayez ces exercices Pilates puissance pour cibler les sacoches et extérieur de la cuisse renflement.
Vidéo # 4: Kristin McGee, instructeur de yoga, kristinmcgee.com
Les mamans-à-être, regarder Kristin demostrate mouvements de yoga pour garder vos fesses en forme pendant la grossesse.
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