Obtenez une plus longue, plus maigre corps: Remporter 6 semaines de formation avec le Ballet Mary Helen Bowers est beau

Qui n'a pas admiré la force, l'élégance et la posture enviable de ballerines? Ballerine professionnelle Mary Helen Bowers a créé sa Ballet Belle méthode de remise en forme pour aider les femmes sculptent leurs muscles, brûler les graisses, augmenter la flexibilité et de devenir tout autour de gracieuses, de belles créatures-pas de danse required.Now fond, vous pouvez le faire aussi. Cinq heureux gagnants remporteront six semaines de formation de remise en forme avec le Ballet Belle, entraînement exigeant 'Bowers qui peut fouetter votre corps en forme longue et maigre. (Jamais entendu parler de "Black Swan?" Ouais-Bowers tourné Natalie Portman dans une ballerine pour le rôle.) Le secret derrière sa méthode est de cibler les principaux muscles "ballet" grâce à l'activité à faible impact. Pensez levées de jambe gracieuses, torsions ab, les nappes, le travail des bras et nouvelle "ballet beau" livre de stretches.Bowers (vient de lancer!) Sorts tout ça. Nous recommandons son livre non seulement pour le facile à suivre, illustrée plan d'exercice, mais aussi pour une vaste explication de Bowers sur la façon d'entrer dans le bon état d'esprit pour changer votre corps. Comme elle le dit bien: «Il est un processus qui exige que vous soyez vraiment honnête avec vous sur vos points forts et vos points faibles." Son programme santé-manger complète ce guide complet de rendez-vous en forme (et nous aimons le titre du chapitre: «Suivre un régime est une perte de temps") t pas tous de ce son inspiration.? Vous ne voulez pas d'avoir un beau corps de ballet? Nous avons pensé ainsi!Participez pour gagner six semaines de formation de remise en forme avec Mary Helen Bowers et ballet beau!Cinq personnes va gagner la suivante:

• Six semaines d'accès au Ballet Belle direct streaming classes en ligne, dont un YouBeauty classe privée. Vous pouvez accéder à ces classes dans le confort de votre propre maison!
• Une variété de ballet beau vidéos en ligne pour aider à cibler vos points chauds.
• "Belle Ballet Workout Total Body" à la maison DVDun sneak peek exclusif! Ce DVD ne sera pas disponible à l'achat jusqu'à Septembre.
• Le nouveau "ballet beau" livre.

Pour participer, vous devez vous engager à ce qui suit:

• Un live-streaming, classe en ligne (fait à partir de n'importe où vous avez un ordinateur) le 17 Juillet, 2012 à 19:00 HE (la classe de lancement!).
• Démarrage de la semaine du 16 Juillet 2012, un minimum de trois heures d'exercice par semaine pendant six semaines: Vous pouvez rejoindre les classes en direct streaming, faire le DVD à la maison ou des vidéos en ligne, ou de suivre le plan dans le livre. (Ou un combo de quatre!)

Voici comment vous entrez:

• E-mail [email protected] expliquant pourquoi vous devriez être choisi pour gagner, y compris quels sont vos objectifs et ce que vous pensez que vous allez sortir du programme.
• Expliquez-nous votre situation de forme actuel: At-il été âges depuis que vous avez exercé et vous avez besoin d'un véritable essor? Êtes-vous un amateur de fitness qui cherchent à secouer votre routine? Ou cherchez-vous pour une séance d'entraînement d'inspiration? Racontez-nous votre histoire.
• Avez-vous des blessures ou des préoccupations à l'exercice, ou des problèmes de santé, et que vous cherchez à améliorer ces domaines?
• Indiquez votre adresse postale et numéro de téléphone.
• Avec votre entrée e-mail, inclure une photo actuelle de tout le corps de vous-même (en toute tenue).

Vous avez jusqu'à minuit le vendredi 22 Juin à entrer. Voir les règles officielles ici. Bon chance!CE CONCOURS EST MAINTENANT TERMINÉ.PLUS: Le meilleur Classes de fitness Ballet-Inspiré Barre et

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