Garder votre peau en bonne santé quand il fait froid dehors

Soins de la peau Conseils du Dr David Banque Rester actif dans les mois d'hiver

Avec l'hiver qui approche, de nombreux esprits aventureux se préparent pour les sports d'hiver. "Ce temps extrême peut prendre un grand péage sur votre peau», explique le Dr David Bank, fondateur et directeur du Centre de dermatologie, cosmétique & Chirurgie au laser. La sécheresse est un problème énorme dans l'hiver mois- conséquent, différents sports exigent différentes étapes de maintenir peau saine et éclatante en éléments durs.

Voici le Dr Banque décompose conseils de soins de la peau pour vos sports d'hiver préférés:

Ski et snowboard

En descendant une montagne à 20 mph peut sembler une explosion, mais tous que le vent excessive peut sérieusement affecter votre peau. Basculer vers les plus riches hydratants à base de crème de faire une barrière protectrice et aider à la peau sèche de combat. Le manque d'humidité dans l'air peut également se traduire par des poussées afin de rester loin de exfoliants granuleux qui peuvent irriter votre peau encore plus loin. Utilisez un exfoliant doux ou même juste une débarbouillette humide une fois ou deux fois par semaine. Ne pas écrire au large de la crème solaire soit. "La neige reflète le soleil plus de sable et d'eau combinée alors assurez-vous d'utiliser un écran solaire à large spectre et de prêter une attention particulière à votre visage, le cou et les oreilles», dit le Dr Banque.

FONCTIONNEMENT

Le temps froid est rarement quelque chose qui maintient les coureurs à l'intérieur. Si vous choisissez de courir à l'extérieur, appliquer une crème hydratante de sport à l'avance. "Sweat peut réduire considérablement les effets des hydratants," explique le Dr Banque. Une bonne crème hydratante de sport qui est imperméable à l'eau fera en sorte que votre peau sera protégée de l'air froid et sec tout au long de votre course. Les lèvres sont extrêmement sensibles aux conditions météorologiques défavorables afin d'appliquer une bonne baume à lèvres hydratant avec FPS pour les garder hydratée et douce.

Hockey sur glace et le patinage artistique

La peau sèche peut être un sujet de préoccupation, même si à l'intérieur pendant l'hiver. «Suivi adéquat est essentiel pour garder votre peau hydratée," déclare le Dr Banque. Avant d'aller dormir, appliquer généreusement une crème hydratante riche à base de crème pour aider à reconstituer votre peau en veillant à appliquer autour des yeux où la peau est très douce. En outre, investir dans un humidificateur pour assurer que le système de chauffage central dans votre maison ne sèche pas sur votre peau. Une douche chaude peut sembler tentante après le temps prolongée dans le froid, mais il peut en outre assécher votre peau en brisant les barrières lipidiques, ce qui conduit à la perte d'humidité. Si votre peau démange ou feuilletée, essayer les produits de commutation. Lorsque le froid arrive, passer à savons et nettoyants faites pour les peaux sensibles. Ceux-ci assurent votre peau est propre et non irritée.

Invité poste par le Dr David Bank, directeur au Centre de dermatologie à Mt. Kisco, New York.