Aucun Aiguilles nécessaire! 10 Alternatives à la Botox

Comme nous vieillissons, il est naturel de développer un certain relâchement dans notre corps. Cela se produit pour plusieurs raisons: la perte de tonus musculaire, l'amincissement de la peau, réduit l'hydratation de la peau, et la perte de la couche de graisse sous la peau. Nous remarquons cet effet plus sur nos visages, malheureusement. Il est pas tout inévitable, et vous ne pas avoir à recourir à des injections (Note de l'éditeur: Comme vous pouvez l'imaginer, les injectables, comme le Botox, ne sont pas sans cruauté) Ou la chirurgie, bien que la chirurgie donnera des résultats plus spectaculaires et immédiats. Du point de vue d'un médecin naturopathe, il ya beaucoup d'options à considérer. Lisez mes huit points ci-dessous sur la façon de réduire l'affaissement dans votre visage.

1. yoga du visage.  Il ya notamment yoga facial «postures» qui peuvent tonifier les muscles du visage. Parlez-en à votre instructeur de yoga pour quelques conseils.
2. Poids lourds à base de plantes.  Rose et les thés blancs ont prouvé au profit de la peau. Ils sont à la fois anti-inflammatoire, et ont également été montré pour protéger le collagène de la peau, ce qui donne à la peau sa force.
3. Ginseng pour le visage.  Une étude danoise 2012 suivi de la qualité de 43 femmes en bonne santé de la peau, après application de la plante chinoise Sanchi (Panax notoginseng). Les résultats ont montré une amélioration significative dans le maintien de la fermeté de la peau, ainsi que l'amélioration de l'orientation et de la profondeur des rides du visage.
4. Massage du visage.  Une ferme mais stimulant massage doux, du visage, en utilisant vos doigts, peut contribuer à dynamiser votre visage, augmentation de la circulation locale.
5. Acupression du visage peut être utile comme une autre façon de stimuler spécifiquement des points qui permettent à la bonne circulation de l'énergie, ou qi. Si vous voulez un traitement plus efficace, essayer l'acupuncture faciale avec un acupuncteur spécialement formé.
6. Masque facial.  Appliquer une combinaison naturelle d'origine à base d'ingrédients qui peuvent augmenter la teneur en humidité dans la peau. Un exemple est un œuf (battu) mélangé avec du yogourt et de l'eau de rose - laisser sur votre visage pendant 10-15 minutes, puis essuyez avec un chiffon de lavage et d'eau chaude.
7. De-stress.  Le plus vous soulignez certaines expressions, le plus profond vos rides peuvent obtenir. En réduisant les facteurs de stress dans votre vie, et le déplacement comment vous percevez votre stress, votre niveau de rides devrait diminuer.
8. Dormir.  Ceci est vraiment sous-estimé, mais nécessite davantage de recherche. Essentiellement, lorsque vous êtes bien reposé, votre visage va montrer, donc obtenir vos 7-9 heures de sommeil chaque nuit.
9. Hydrater.  Sans eau, nous SAG, tout comme une plante sans eau. Aller au-delà de l'eau, et de prendre des tisanes comme le thé blanc ou vert.
10. Aide de la mer.  Assurez-vous de consommer une quantité raisonnable de les gras oméga-3. On les trouve dans certains aliments (poisson, de lin, noix, soja), cependant, un supplément sera vous assurer d'obtenir assez pour nourrir votre peau. L'astaxanthine est un constituant présent dans certaines algues de la mer. Des études ont montré que la prise de l'astaxanthine oraux et topiques pendant deux mois a permis d'améliorer les rides, texture de la peau, et la taille des taches de vieillesse sur le visage.

Lorsque intégrant les méthodes ci-dessus, il est important que vous vous rendez compte qu'il faudra du temps pour voir réellement le plan Avantages-à attendre 3-4 mois avant d'espérer une amélioration notable.

Rahim Habib est un naturopathe agréé qui a une pratique générale de la famille, avec un intérêt particulier à aider les patients à détoxifier leur corps globalement pour effet préventif et thérapeutique. Il est le directeur de la Clinique naturopathique Four Seasons pour la désintoxication et la guérison et peut être rejoint au 905-597-7201 ou FamilyNaturopath.ca. Il est également un écrivain pour les styles de vie de Bell belllifestyleproducts.com. De Bell Lifestyle Products propose une large sélection de produits de santé naturels et de suppléments nutritionnels à travers 7000+ endroits à travers les États-Unis et au Canada.