Les prestations de santé d'ananas

Ananas ou les ananas est une plante tropicale qui a le goût et la fraîcheur tropicale exceptionnelle en elle. Selon l'étude de 2012, l'ananas est inclus dans l'un des aliments les plus sains du monde en raison de la teneur en vitamines et minéraux en elle. Les avantages pour la santé de l'ananas sont extrêmement étonnant en raison de sa teneur élevée en vitamines, de manganèse, de thiamine, et des antioxydants.

Les ananas sont également sans matières grasses, sans cholestérol et pauvre en sodium. Sans surprise, ils ne contiennent du sucre, avec 16 grammes par tasse. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de l'ananas -

1. Renforce les os

L'ananas contient proximité plus de 70% de vitamines essentielles et de l'énergie qui un corps humain a besoin. En raison de grande quantité de manganèse trouvé dans l'ananas, il contribue à renforcer les os dans le corps. Il contribue également à renforcer les différents tissus de l'organisme qui évite en outre le risque d'ostéoporose.

2. La santé oculaire

Vous êtes déjà familier avec la quantité de vitamine C qui est présente dans l'ananas. La vitamine C avec d'autres anti-oxydants qui sont déjà dans l'ananas est également bénéfique dans le traitement de la santé oculaire. Boire du jus d'ananas peut considérablement aider à traiter des problèmes de la vue des yeux de contrat qui la plupart des personnes dans leur vieillesse.

3. Digestion

L'ananas est également riche en fibres alimentaires qui aident à soulager en bas de la digestion et de mener à bien le processus de manière plus étouffer. Outre les fibres alimentaires essentielles, ananas est également riche en bromélaïne qui aide à briser les protéines dans le corps conduisant à une digestion facile.

4. Renforcer le système immunitaire

En raison de divers anti-oxydants trouvés dans l'ananas, il aide à lutter contre les radicaux libres dans le corps qui tend à détruire les cellules saines menant à certaines maladies. La vitamine C est également avéré être un grand combattant contre les radicaux libres dans l'organisme, renforçant ainsi le système immunitaire et stimuler l'énergie dans le corps.

5. Evite la coagulation du sang

En raison de niveaux bromélaïne trouvés dans l'ananas, il peut aider pour une meilleure circulation sanguine du corps. Ananas permet également de purifier le sang et empêcher le sang de coaguler à l'intérieur du corps. Personne souffrant de anemeia peut sûrement boire ananas boisson pour être bénéficié avec le fruit.

6. Treats sinus

Ananas est riche en vitamine C les niveaux de bromélaïne et son aide pour refroidir les inflammations gorge et du nez. Manger l'ananas peut être considérablement bénéfique sur les patients atteints de sinus car il contribue à refroidir les inflammations.

7. La prévention du cancer

Les avantages de l'ananas et la bromélaïne même à étendre le traitement du cancer par l'enzyme largement étudié en tant qu'agent thérapeutique anti-cancer, pour diverses formes de la maladie, en particulier le cancer du sein et le cancer du côlon. Alors que la supplémentation bromélaïne a été utilisé dans les études pour traiter le cancer, même les plus petites quantités dans une ou deux tranches d'ananas frais avec le noyau peut agir à titre préventif du cancer naturel, surtout compte tenu de l'élément suivant nutritionnel que les ananas sont si riches en - la vitamine C .