Mettre votre meilleur pieds en avant

Si il semble que vous êtes sur vos pieds tout le temps, il est parce que vous êtes sans doute! Exécution d'un endroit à toute la journée est vraiment dur sur vos pieds. Et puisque pédicures régulières sont autant un rêve que des massages hebdomadaires et des siestes, vous avez besoin d'un moyen rapide pour lutter contre les callosités, les talons fendillés et les ongles cassants.

Heureusement, vous pouvez nettoyer et embellir vos pieds à la maison dans pas beaucoup de temps. Découvrez ces stratégies experts pour fixer vos problèmes de pieds les plus ennuyeux. Vous aurez les pieds bascule digne en peu de temps.

1. talons fendillés
Fissures de talon inesthétiques peuvent résulter de porter ouverts à l'arrière des chaussures ou debout pendant de longues périodes de temps. "Cela met la pression sur le coussinet adipeux sous votre talon, provoquant la peau épaisse sec d'élargir et de crack», dit le Dr Sapna Westley, un médecin traitant en dermatologie à l'Hôpital de New York Downtown.

Traiter et prévenir les fissures avec un certain exfoliant lourds et hydratante. Dans la douche, prenez une minute pour frotter vos semelles avec une pierre ponce, dit Westley. Ensuite, tandis que les pieds sont encore humides, massage dans un onguent de la peau ou de la vaseline épaisse. Si vous pouvez, appliquer avant de se coucher et de porter des chaussettes de coton la nuit pour aider les hydratants pénètrent plus profondément.

2. callosités
Friction à l'intérieur des chaussures peut conduire à ces plaques de peau épaissie. "Il est la façon de protéger une zone aggravé de votre corps», dit Pattie Yankee, un artiste d'imagerie de l'ongle et consultant. Cela pourrait être OK lorsque vous portez des chaussures, mais lorsque vient le temps de santal, vous êtes confronté à, des morceaux épais Icky prospectifs de la peau.

Enlever complètement un cal va l'amener à revenir rapidement, de sorte qu'au lieu, adoucir et lisser la tache de garder sous contrôle les callosités progressivement, dit Yankee. Chaque jour, dans la douche, passer un peu de temps exfoliant avec un fichier de pied en forme de pagaie. (Il devrait se sentir à peu près aussi grossier que du papier de verre.) Comme il est plus facile pour adoucir les callosités lorsque la peau est humide, attendre pour déposer jusqu'à la fin de votre douche.

Pour les très rugueux, callosités tenaces, premier tamponner sur une crème ou un gommage avec de l'acide glycolique ou lactique, puis utiliser le fichier. Les acides vont commencer à se décomposer et adoucir la peau, aidant le fichier faire son travail.

3. Toenails Brittle
Lorsque les ongles deviennent secs, ils se tournent dur ou fragile et peut regarder malsaine. Abuser dissolvants, la surexposition à l'eau (par exemple, des visites régulières à la piscine) ou tout traumatisme à la plaque de l'ongle peut conduire à une déshydratation, explique Westley.

Alors que vous pourriez être en mesure de camoufler l'apparence désagréable avec de la laque, les ongles secs sont sensibles à la casse et les infections – deux choses que vous ne pouvez pas cacher avec du vernis. Votre meilleure défense: Huile de massage de la cuticule dans la plaque de l'ongle quotidienne. Il garde les ongles forts et souples, et les protège de l'eau et des produits chimiques.

4. peau écailleuse
Douches longues, les pieds trempant dans une piscine ou un lac, et battre le pavé toute la journée dans les chaussettes moites peuvent réellement aspirer l'humidité de votre peau. Résultat: écailleuse ou pieds de cendrées prospectifs.

Si cela se produit, essayez exfoliant talons avec une pierre ponce, qui augmente également la circulation à pieds, en les aidant à se sentir mieux, dit Westley. Pour le dessus des pieds qui sont plus sensibles, frotter dans un gommage au sel ou de sucre. Ensuite, appliquez une crème hydratante qui contient de la glycérine ou de l'acide hyaluronique, les deux qui attirent l'humidité de l'air et la maintenir pour la peau.

5. À domicile Pédicure
Vous ne pouvez pas avoir le temps pour une pédicure pro, mais en prenant trois minutes pour traiter vos orteils les garderez – et vos pieds – cherche jolie pendant des semaines.

• Couper et déposer. Clip ongles en ligne droite, puis déposer les coins avec un léger angle de 45 degrés pour éviter ingrowns, dit Yankee.

• Lisser la surface de l'ongle. Appliquez une couche de base de la crête de remplissage à égaliser le lit de l'ongle et assurez-vous polonais – si une couleur ou transparent – passe facilement et uniformément.

• Polonais. Si vous êtes pressé par le temps, choisir une teinte claire ou rose pâle ou beige, qui est moins susceptible de montrer des bords irréguliers. Ensuite, peindre chaque ongle en seulement quatre coups de pinceau: l'un au centre, l'un pour couvrir chaque côté, et un coup à travers la pointe.