Comment se laver les mains

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Le vrai secret de prévenir la maladie et les infections? Assurez-vous de garder vos mains clean.This est la meilleure façon d'arrêter la propagation des germes causant des maladies. Vous pouvez penser que le lavage des mains est instinctif que cligner des yeux, mais il est une forme très correcte et méthode pour réduire les germs.Washing vos mains est plus efficace que des gels désinfectants à l'alcool, qui manquent de nombreuses mauvaises bactéries. Dans un pincement, gels d'alcool sont mieux que rien, mais si vous êtes près d'un évier, le lavage des mains à l'ancienne est le plus efficace.QUIZ: Comment vous sentez-vous en bonne santé?La bonne façon de laver les mains:

  • Utiliser de l'eau de fonctionnement très chaude et du savon.
  • Frotter les deux côtés des mains pendant 20 à 30 secondes.
  • Faites attention à sous les ongles, autour des follicules pileux sur les doigts et sur le dos des mains.
  • Rincer abondamment à l'eau courante très chaleureux.
  • Les mains avec une serviette en papier jetable.



Quand se laver les mains:

  • Utiliser les toilettes.
  • Changer les couches. Laver les mains de l'enfant ouvré, aussi.
  • Aider un enfant à la toilette.
  • Vos mains entrent en contact avec le fluide corporel comme la salive, vomissures, un nez qui coule, etc.
  • Fixation ou manger de la nourriture (et avant).
  • Toucher la viande crue, le poisson de volailles ou des œufs.
  • Serrer des mains.
  • Toussé, éternué ou s'être mouché. Bien que vous pouvez changer vos habitudes éternuement, de sorte que vous éternuez dans le creux de votre coude.
  • Manipulation de l'argent.
  • Monter les transports en commun.
  • Tout point où vous vous sentez vos mains pourrait être à risque.

Bottom Line: En cas de doute, se laver 'em out!

  • MOTS CLÉS
  • la santé
  • Vie saine
  • nettoyage de printemps
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