Trouvez votre chiffre magique Sex

1 jour par semaine: pour votre poids

Sex invite votre cerveau à libérer de l'ocytocine, qui peuvent améliorer votre sommeil, dit Helen Fisher, Ph.D., anthropologue biologiste à l'Université Rutgers dans le New Brunswick, New Jersey. Et plus zzz pourraient signifier moins de livres. Sommeil régule liées à la faim hormones ghréline et la leptine, aidant vous dites non à secondes.

2 jours par semaine: Pour vos reniflements

Peeps qui le font deux ou trois fois par semaine ont 30 pour cent plus de protéines d'immunoglobuline A, qui protègent contre la maladie, dans leur système que d'autres le font, une étude de l'Université de Wilkes notes. Les chercheurs croient que les effets relaxants, l'humeur de levage de sexe peuvent jouer un rôle dans le maintien en bonne santé.

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3 jours par semaine: pour votre cœur

Il est plus amusant de sauter sur un mec à un vélo elliptique, mais à la fois l'aide de votre ticker. Régime du sexe de la fréquence cardiaque et la circulation sanguine. Les gens qui le font trois fois par semaine pourraient voir leur risque de crise cardiaque fatale couper en deux, une étude de l'Université de Bristol montre.

4 jours par semaine: pour votre peau

Les couples qui le font regardent régulièrement quatre à sept ans de moins (par sujets de l'étude ont demandé de deviner l'âge des couples) que ceux qui ont moins de relations sexuelles, les scientifiques de l'Hôpital Royal d'Edimbourg en Ecosse rapport. Peut-être parce que le sexe produit l'hormone de croissance humaine, ce qui peut diminuer la graisse corporelle et teint lisse, disent les auteurs de l'étude.

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5 jours par semaine: Pour vos perspectives

Des relations sexuelles fréquentes est liée à une augmentation de l'optimisme, de l'énergie, la concentration et la créativité. Ainsi, même lorsque vous n'êtes pas rouler dans le sac, vous pourriez vous sentir plus positif et avoir une relation heureuse. De plus, tout ce que l'accent et la motivation pourraient vous aider à mieux performer au travail, dit Fisher.

6 jours par semaine: pour votre cerveau

Pour être un Smarty Pants, tu dois déposer vos pantalons ... autant de fois que possible. Haute-cinq si vous arrivez à six, mais même un butin sesh est bon pour votre intelligence. Lorsque vous avez des relations sexuelles, il augmente le flux sanguin vers le cerveau, libérant des hormones qui peuvent améliorer votre capacité intellectuelle, selon Barb DePree, MD, un OB / GYN en Hollande, Michigan. Et obtenir ceci: Il pourrait même créer de nouvelles cellules du cerveau!

7 jours par semaine: pour votre humeur

Nous sommes impressionnés si vous le faites chaque jour. Sensationnel. Même si vous n'êtes pas, cependant, descendre peut vous aider à déstresser. "Sexe régulier peut réduire l'anxiété," peut-être à cause des endorphines qu'elle produit, explique Jonathan R. Cole, MD, un interniste à Westlake Village, en Californie.

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