A propos de ce club de gymnastique cher "|
Des chercheurs de l'Oregon State University ont examiné une enquête fédérale de plus de 6.000 personnes qui portaient des accéléromètres pour suivre leur mouvement toute la journée. Ils ont constaté que les activités de tous les jours, même seulement par incréments d'une ou deux minutes en ajoutant jusqu'à 30 minutes par jour étaient tout aussi bénéfique que de plus longues périodes d'exercice. Les gens qui gardent occupé toute la journée de nettoyage de la maison et autour de la ville bopping avaient la même pression artérielle saine, taux de cholestérol et le tour de taille que les rats de gym habituels.
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