Soleil la peau endommagée? Manger des tomates!
Appelez-les taches de vieillesse si vous voulez, mais la vérité est, ces marques sombres sur votre peau sont moins à propos de l'âge, plus sur dommages du soleil. Oui, malheureusement toutes ces années à frire au soleil ont des conséquences majeures! Votre premier geste devrait être de porter de haute qualité SPF à partir de maintenant, mais vous pouvez également améliorer la capacité de protection naturelle de votre peau en mangeant lycopène, un caroténoïde présent dans les produits rouge et rose. (Tomates, pastèques, poivrons rouges-choisir votre poison.) Une étude a révélé que la consommation de 2,5 cuillères à soupe de tomates en lycopène emballé coller tous les jours pendant 10 semaines sujets faites 40% moins sensibles aux coups de soleil! Et comme pour votre jeunesse passé sunbaking dans la panique cour-ne. Les produits chimiques dans le thé vert appelé polyphénols peuvent aider à inverser les dommages du soleil existant. Buvez deux à trois tasses fraîchement brassées par jour (environ 250 mg de polyphénols) et juste vœu d'être plus de soleil-savvy aller de l'avant.
PLUS: Inverser dommages du soleil avec des pics de produit pour chaque type de peau
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