Tomate Durée: Recette Gazpacho

Les tomates sont en pleine saison maintenant, à partir des héritages, des variétés de pruniers de viande, à la cerise noire et Sun Or cerise tomatoes.It peut être débattue si la tomate est considérée comme un fruit ou un légume, mais il ne fait aucun doute que les tomates sont délicieux et plein de bien nécessaire nutrients.They sont riches en vitamine C, la vitamine A, lycopène, un antioxydant, fibres et de potassium et ont des propriétés anti-inflammatoires. Des études montrent qu'une alimentation riche en tomates peut non seulement réduire le risque de maladies cardiovasculaires et associés, mais les tomates et les produits de la tomate peut également améliorer notre peau, les os et la santé du cerveau.AHA: Peau endommagée par le soleil? Manger des tomates!Associez-les sur et hors de la plaque:Basilic et tomates sont des compagnons parfaits pour soupes, salades et à peu près tout. Mais, des études récentes montrent que leur compatibilité ne se termine pas ici. Non seulement la plantation de basilic près les tomates dissuader insectes indésirables, mais de plus en plus les deux usines près de l'autre auront également certains avantages exhausteur de goût. Pas étonnant qu'il soit un classique!COLONNE: Plantez ces pour une meilleure santéObtenez Belle avec Gazpacho!Donne 64 oz, ou huit portions d'une tasse

Ingrédients:

• 2 tasses ¼ de pouce dés de concombre pelé et ensemencées
• 1 tasse ¼ de pouce dés de poivron rouge
• 1 tasse ¼ de pouce d'orange le poivron
• 2 tasses ¼ de pouce dés ensemencées tomates mûres
• ½ tasse d'oignon rouge émincé Beaux
• 2 tasses de jus de tomate
• 3 cuillères à soupe Vinaigre de vin rouge
• De jus de citron 3 cuillères à soupe
• 2 cuillères à soupe d'ail frais haché Beaux
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
• 4 traits de sauce au piment fort
• 2 cuillères à soupe de basilic frais haché
• 2 c.à soupe de persil haché
• ¼ cc de sel casher

Procédure:Mettre tous les ingrédients dans un grand bol, bien mélanger. Retirer la moitié de la quantité et le pouls d'une consistance grossière dans un robot ou au mélangeur. Remettre dans le bol avec le reste des ingrédients, bien mélanger, couvrir et réfrigérer pendant au moins deux heures avant le gaspacho de serving.Enjoy fait avec de magnifiques tomates fraîches de saison avant l'été est fini et obtenir un bon approvisionnement d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et de composés phytochimiques pour la santé puissante avantages. Cette merveilleuse combinaison non seulement bon goût, mais nous fait nous sentir belles à l'intérieur et out.To mis le grand débat de tomate pour se reposer, oui, nous savons que la tomate est un fruit botaniquement mais beaucoup le considèrent comme un légume au cœur. Donc, profiter des avantages de ce grand gaspacho dégustation premières alimentaires et de continuer à regarder votre meilleur naturellement!QUIZ: Comment Jolie est votre régime alimentaire aujourd'hui? Precious Lopez a contribué à cette colonne.

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