Conseils de soins bucco-

Un des thèmes de rêve le plus commun est de perdre vos dents. Nous voulons vous aider à éviter ce cauchemar de la vie réelle. Vous connaissez les bases-brossage soie dentaire, de voir votre dentiste. Mais nous avons quelques étapes plus détaillées qui garantiront votre sourire est saine et belle.Prendre deuxDeux minutes est tout ce que vous avez besoin pour passer le brossage des dents pour nettoyer adéquatement loin plaque. Utilisez une brosse douce et frottez les poils vers la gencive supérieure, de sorte que vous pouvez obtenir des points de rebroussement réels. Changez votre brosse tous les deux mois. Brosses soniques ont de grandes capacités de lutte contre la plaque dentaire. De nombreuses cultures croient que masser vos gencives avec vos doigts permet d'éviter que des brosses disease.Sonic parodontales produisent plus de 30.000 coups de pinceau par minute (par rapport à la 5000 de celles électriques typiques). Ils vaporisent dans les crevasses à nettoyer où poils ne peuvent pas. Pour utiliser l'une, suivez ces étapes:

• Humidifiez les poils et appliquez une petite quantité de dentifrice.
• Placez les poils avec un léger angle vers la ligne des gencives. Power up.
• Appliquer une légère pression, mais Laissez la brosse faire la plupart des travaux.
• Brossez doucement la tête lentement à travers les dents en faisant des mouvements de va-et-vient, de sorte que les poils plus longs passent entre vos dents.
• Faites les dents du haut dehors, à l'intérieur haut, en bas à l'extérieur et l'intérieur de chaque fond pendant 30 secondes. Déplacer vers les surfaces de mastication et partout ailleurs avec des taches. Brosser brièvement votre langue pour lutter contre la mauvaise haleine.

Obtenez entre les maillesLorsque vous utilisez la soie dentaire ne pas, vous n'êtes pas le nettoyage de 40 pour cent de vos dents. Et encore, 80 pour cent des gens ne pas la soie dentaire. Dentistes considèrent même la soie dentaire plus crucial pour la prévention de la carie dentaire et la maladie parodontale. Vous avez appris à connaître comment le faire si Voici la bonne façon: Le fil doit passer peine entre chaque dent et devrait toucher doucement les gencives. Essayez les variétés plus épais ou ciré. Si vos pauses de soie, vous voudrez peut-être déposer votre dentiste bas les "points de contact" entre vos dents. Quoi ne pas faire: le coincer entre les dents, ce qui provoque des gencives à saigner.VOIR VIDEO: Pourquoi former des cavités Pensez à vos propres AlignementVous pouvez améliorer votre santé de la mâchoire et de réduire les problèmes de dents en pensant plus sur votre bouche. Voici quelques ajustements que vous pouvez faire pour votre alignement ...

• Ne touchez vos dents ensemble quand vous mangez. Garder votre langue entre les dents empêchera serrant (et le broyage et des douleurs liées au stress).
• Se tenir droit. Amélioration de la posture va améliorer votre dos, de renforcer les muscles du tronc et vous faire paraître plus mince ... Et il sera aussi naturellement corriger votre alignement de la mâchoire!

Utilisez OutilsChoisissez ciseaux, ouvre-bouteilles et des couteaux prochaine fois que vous devez déchirer dans un paquet en plastique bien emballé. Ça ne vaut pas sacrifier vos dents.Employer des techniques anti-colorationCertains aliments seront définitivement tacher vos dents: Pensez bleuets, la sauce soja, le vinaigre balsamique et la sauce tomate. Les boissons? Vin rouge, café, thé, de raisin et de jus de canneberge. Par tous les moyens, continuer à manger ces aliments, juste employer ces techniques ...

• Gardez un verre de eau portée de main afin que vous pouvez siroter et laver les restes rapidement.
• Ne jamais sauter un coucher de se brosser. Essayez de brosser dès que possible après un repas de coloration (de brosse à dents de Voyage!).
• Certains aliments peuvent effectivement blanchir vos dents. Céleri, les carottes et les pommes sont détachants naturels. Autres aliments créent un film sur vos dents, qui agit comme une barrière contre les taches. Essayez verts comme le brocoli, la laitue et les épinards.

QUIZ: Êtes-vous manger de la Beauté?Vérifiez-leVous pouvez tester la santé de vos gencives sur votre propre, à certains égards. Voici quelques signes que vous devriez voir un dentiste: saignement, démangeaisons, mauvaise haleine et l'augmentation de l'espace entre les dents. Vous devriez voir le dentiste tous les six mois (quatre, si vous avez des problèmes de gencives). Peu importe combien vous la soie dentaire et une brosse, vous ne pouvez pas obtenir toute la plaque de gomme-destruction qui a déposé près de vos gencives et entre les dents. La détection précoce de la gingivite, il sera plus facile à traiter.VOIR VIDEO: Un examen de l'halitose Watch Your LipsVous devez protéger vos lèvres avec écran solaire. Si elles obtiennent les dommages du soleil, ils vont se froissent et vous sont encore sensibles aux cancers des lèvres, en particulier sur la lèvre inférieure. Voilà où nous obtenons plus de l'exposition au soleil. Utilisez brillant à lèvres ou baume cours de la journée avec un FPS de 15 ou plus.Gardez repulpant En VérifierAu cours de la dernière décennie, les femmes ont appris à penser plus grand est meilleur quand il vient à leurs lèvres. Ils ont utilisé du silicone, du collagène, de la graisse, leurs propres derme (peau), l'acide hyaluronique et Gore-Tex pour repulper les. Éloignez-vous des implants en plastique, ils ne semblent pas bien faire au fil du temps.PLUS: Qu'est-ce qu'un Bouche Belle?

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