15 essentielles remèdes maison pour Sécheresse de la bouche

Sécheresse de la bouche est cette condition lorsque votre bouche devient sèche en raison de manque de salive. Il existe de nombreuses causes de la sécheresse de la bouche, mais d'identifier la cause racine d'avoir la bouche sèche est très important pour se débarrasser de lui. Cependant, il ya des causes de la sécheresse de la bouche qui, parfois, vous ne pouvez pas éviter et ont besoin de recours pour faire face avec eux. Ceux-ci inclus:

• Drogues ou de médicaments pour la diarrhée, la pression artérielle, les allergies, etc.
• Fumeur.
• Parler trop si vous êtes une personne très bavarde.

Sécheresse de la bouche se sent terrible non? Eh bien ce ne est pas la seule raison pour laquelle vous devez traiter votre bouche sèche immédiatement. Sécheresse de la bouche peut également causer vos dents et gencives à la pourriture, comme la salive dans la bouche, qui se bat contre les germes et de la cavité, est réduite. La salive lubrifie également de la nourriture et aide nos papilles en goûter les aliments, qui sont tous affectés par le manque de salive.

Maintenant, comment voulez vous débarrasser de cette bouche sèche? Il ya quelques remèdes simples et faciles que vous pouvez essayer à votre domicile pour une situation de sécheresse de la bouche.

«Remèdes 15 à la maison pour guérir votre problème de sécheresse de la bouche. Remèdes maison très simples pour garder votre bouche sèche humidifiée. Essayez ces remèdes maison pour lutter contre la sécheresse de la bouche ".

15. SIP charges et des charges de l'eau

Quand vous avez une bouche sèche, votre premier réflexe serait de boire de l'eau. Et vous ne seriez pas mal. Mais boire beaucoup d'eau ne contribue pas à apporter votre salive dos. Au lieu de cela, il se lave simplement la salive qui est laissé dans votre bouche.

• La manière correcte de l'eau potable, quand vous avez une sécheresse de la bouche, est à siroter de l'eau à intervalles réguliers.
• Gardez une bouteille réutilisable avec une bouche étroite ou une paille fixe avec vous et siroter une petite quantité d'eau toutes les 20-30 minutes.
• Cela aidera à la lubrification des aliments et réduire la sensation de bouche sèche terrible. Mais vous aurez à faire plus des autres recours, pour obtenir votre production de salive sur les rails.

14. respirer par le nez

Respirez par le nez et non votre bouche. Je vous dis de le faire parce qu'il aide dans le fonctionnement du poumon et aussi parce que notre nez filtre les bactéries qui pourraient entrer dans notre corps avec de l'air. Il existe de nombreux autres avantages de respirer par le nez, y compris la solution de la bouche sèche.

Il ne fait contribue pas à la production de salive, il assure simplement que la salive que vous ne l'avez laissé dans votre bouche, ne pas se sécha.

• La bonne façon de le faire est de respirer par le nez et expirez par la bouche.
• L'air que nous respirons à l'extérieur en est à une température et l'humidité lorsque nous respirons en bas et il évapore la salive dans notre bouche quand nous respirons par la bouche.
• L'air que nous respirons contient sur un niveau plus élevé d'humidité et d'une température plus élevée, ce qui provoque la condensation d'eau dans la bouche, ce qui augmente la teneur en eau.

13. Réduire de caféine

Les premières étapes de l'obtention de votre dos sont la salive pour arrêter ou réduire les choses qui rendent votre bouche encore plus sèche. Cela comprend de la caféine. La caféine est bonne pour le coeur et la circulation sanguine, mais il peut rendre votre bouche sèche.

La caféine est présente dans le café, le thé, chocolats, boissons énergétiques, certains médicaments, etc. consommation de caféine nous fait sentir éveillé et il agit presque immédiatement. Sécheresse de la bouche est l'un des effets secondaires de la caféine, mais cet effet secondaire ne démarre pas avant que la consommation de caféine est élevé.

• Vous ne devez pas arrêter de boire le café ou manger des chocolats.
• Vous avez juste besoin de réduire l'apport quotidien d'entre eux.

12. Arrêter de fumer

Cela ne devrait pas sortir comme une surprise, parce que le tabagisme est l'élément à presque tous les problèmes de santé dans le monde. A partir d'une sécheresse de la bouche, à un cancer du poumon ou de la bouche, le tabagisme joue un rôle crucial dans l'apparition de la maladie et de la croissance de cette maladie.

• Le problème avec les fumeurs est qu'il est inutile de leur demander de cesser de fumer.
• Donc, les autres solutions, plus réalisables sont soit de réduire le tabagisme ou d'utiliser les cigarettes électroniques qui sont moins nocifs.
• La cigarette devrait être complètement évité, mais si cela est impossible à réduire puis à-moins fumer progressivement à aussi bas que possible.

11. Thé

Bien que je l'ai mentionné ci-dessus, que le thé contient de la caféine et de caféine doit être réduite, il ya 2 types particuliers de thé qui sont bénéfiques dans les problèmes de la bouche sèche, le thé vert et tisane à la camomille. Ils sont tous deux très préférés comme stimulants de la production de salive.

• Le thé vert, contrairement aux résultats de séchage d'autres thés, offre un confort et à repousser la sécheresse en raison de son niveau d'oxydation poly-phénol.
• La camomille est un type de fleur, qui est utilisé comme une herbe dans de nombreuses conditions.
• Teintures de thé à la camomille peuvent être achetés et utilisés avec thé naturel.
• Il est recommandé que vous prenez chaque type de thé au-moins une fois dans une journée.

"15 solutions pour le problème de la sécheresse de la bouche. Comment faire pour guérir la bouche sèche à la maison. Sec symptômes de la bouche et des traitements. Traitements de sécheresse de la bouche qui peut être fait à la maison. Sécheresse de la bouche causes et remèdes ".

10. Utilisez sucre Free Stuff

Maintenant, sur les conseils qui permettront d'accroître la production de salive, nous devons d'abord les choses sans sucre. Sans sucre de choses là-bas, sur le marché des tablettes ne sont pas seulement pour les gens qui sont sur un régime alimentaire ou ont des problèmes de diabète. Comestibles sans sucre contribuent également à augmenter la production de salive.

La meilleure façon d'augmenter l'apport de nourriture sans sucre est d'utiliser la gomme ou des bonbons sans sucre. Prenez une gomme sans sucre à mâcher et de garder aussi longtemps que vous pouvez et vous remarquerez immédiatement la diminution de la sécheresse de la bouche. Mais être conservées de aussi grande utilisation de produits comestibles sans sucre peut causer des crampes ou des diarrhées pour certaines personnes.

9. Huile Tirer

Il est l'une des techniques anciennes, et très efficaces, pour augmenter le flux de salive dans la bouche, et aide à garder votre bouche humide. Il aide à beaucoup d'autres problèmes, comme la mauvaise haleine, il est donc une très bonne technique pour la santé bucco-dentaire.

Il est très simple à réaliser et peut être fait avec l'huile végétale comestible. Les huiles préférées sont l'huile de noix de coco ou l'huile de sésame, car ils sont à la fois insipide.

• Avant que vous vous brossez vos dents pendant la nuit, mettre une cuillère à soupe de l'huile dans votre bouche, mais ne pas l'avaler.
• Ne vous inquiétez pas si vous ne avalez certains, que les huiles sont comestibles.
• Swish l'huile autour de votre bouche pendant environ 15 minutes, puis recracher.
• Rincez votre bouche avec de l'eau chaude.

8. Aloe Vera

Une autre technique ancienne et très efficace est l'utilisation de l'Aloe Vera. Aloe Vera est un coup de feu provenait plante ou arbuste. Ses feuilles sont épaisses et contiennent un jus de gel à l'intérieur. Il est très bon pour les cheveux ainsi. Il est très efficace contre la bouche sèche. Elle protège aussi les tissus sensibles dans la bouche et améliore la sensibilité des papilles gustatives. Le seul problème avec Aloe Vera est que le goût un peu amer.

Aloe Vera peut être utilisé de plusieurs façons.

• Vous pouvez prendre le jus d'Aloe Vera et boire de très petites quantités (1/4 tasse), environ 3 fois par jour.
• Si il est difficile pour vous de boire du jus d'Aloe Vera, alors vous pouvez simplement vous rincer la bouche avec de 3-4 fois par jour.

7. Le bicarbonate de soude

Oui! Étonnamment, la sèche et poudreuse bicarbonate de soude fait pour l'un des meilleurs remèdes maison pour une bouche sèche. Il est un autre ancien, bien connu et efficace remède. Il est facile à faire à la maison et ne requiert que le bicarbonate de soude, le sel, le sucre et le jus de lime.

• Vous avez juste à mélanger ½ cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à soupe de sucre et 3-4 gouttes de jus de lime.
• Buvez au moins-une fois par jour pour éliminer la sécheresse.

6. Utilisation de citron

Les citrons sont encore efficaces stimulants de salive. Les citrons sont connu pour arroser votre bouche immédiatement lorsque vous prenez un peu de son jus. Une goutte de citron a un goût fort et piquant, qu'il envoie un signal secousses à votre cerveau, ce qui oblige la production immédiate de salive pour dissoudre le citron en elle. Le citron est également acide, qui nettoie votre bouche pour vous donner une haleine fraîche. Beaucoup de dentifrices contiennent aussi de citron pour une haleine fraîche.

Il est très facile à prendre, et peut être pris en tout de la forme suivante, selon ce qui est pratique pour vous.

• Faire de la limonade sans sucre et le garder avec vous dans une bouteille.
• Sip à travers cette limonade toute la journée.
• Chaque fois que vous avez la chance, couper un petit morceau d'un citron et le lécher. Ajouter un peu de sel sur elle aussi, pour améliorer vos papilles.
• Ajouter le citron à tout repas que vous mangez.

5. Utilisation de gingembre et de cardamome

Le gingembre et la cardamome sont généralement utilisés dans de nombreux plats pour leur odeur aromatique. Ils ont tous deux sont connus pour les stimulants de salive. Elle rend notre sensation en bouche frais et il nous fait aussi sentir faim. Ils ne sont pas chers et sont très facilement disponibles sur les marchés.

Ils peuvent être pris de nombreuses façons.

• Ils peuvent être pris avec du thé.
• Ajoutez une gousse de cardamome et un très petit morceau de gingembre. Il fera de votre thé bonne odeur et rafraîchissant trop.
• Si vous ne buvez pas de thé, alors vous pouvez ajouter le gingembre et la cardamome dans une tasse d'eau chaude et de miel et boire deux ou trois fois par jour.
• Un petit morceau de gingembre et une nacelle de la cardamome peuvent être mâchés deux ou trois fois un jour trop. Il aide le plus, si vous les mâchez après vos repas.

4. Piments

Oui piments! Les piments, la transpiration succulents qui apportent les larmes aux yeux fonctionnent également comme des citrons. Ils stimulent toutes les glandes de notre corps producteurs d'eau. Il est très efficace pour améliorer glandes salivaires ainsi que la déchirure et les glandes sudoripares.

• La meilleure façon est de manger des plats froids ou saupoudrer piments telles que le poivre de Cayenne sur vos plats.
• Vous pouvez également faire un délicieux jus frais en mélangeant le romarin, la menthe et d'anis à une tasse d'eau et l'utiliser pour se gargariser. Il aide à rafraîchir votre souffle aussi.

3. éviter certains aliments

Tout comme certains des aliments énumérés ci-dessus contribuent à augmenter la production de salive, de nombreux aliments et boissons gênent la production de salive, ou tout simplement infectent dent et d'autres parties en raison du manque de salive. Ces aliments doivent être évités ou au moins réduits-jusqu'à ce que le problème de la sécheresse de la bouche persiste.

• Les aliments acides, comme les tomates, doivent être évités car ils ont un effet supplémentaire de la carie dentaire.
• Pain grillé, craquelins et d'autres choses à sec doivent être évités car ils ont tendance à sécher plus loin votre bouche.
• Le sucre doit également être évitée. Tous les gencives ou des bonbons mentionnés ci-dessus doivent être sucre moins.

2. Respirez vapeur

Respirer la vapeur est également une vieille technique habituellement utilisée pour grippe et la toux remèdes. Il donne une sorte de massage tiède à la gorge et des voies respiratoires et de sa forte teneur en eau hydrate les voies respiratoires et la bouche.

Il ya beaucoup de machines de respiration de la vapeur disponible sur le marché qui peut être utilisé.

• Ces machines ont contrôleurs pour contrôler la quantité de vapeur sortant d'obtenir la quantité appropriée qui ne vous irrite pas.
• Si vous ne disposez pas de la machine, vous pouvez faire bouillir une casserole d'eau (vous pouvez aussi utiliser une bouilloire), puis respirer la vapeur en mettant votre visage à une distance sécuritaire dessus de la casserole et couvrir la tête avec un morceau de tissu épais pour empêcher la vapeur d'échapper aux alentours.

1. Utilisez un humidificateur

Le moment le plus difficile, pour les personnes ayant des problèmes de sécheresse de la bouche, est le temps du matin quand ils se réveillent. Ceci est parce que, pendant que nous dormons, nous respirons inconsciemment de notre bouche, ce qui provoque la bouche pour sécher plus loin. Il est très difficile de vous entraîner à respirer de nez pendant le sommeil.

• L'approche plus facile est d'utiliser un humidificateur d'air la nuit.
• Un humidificateur d'air augmente le taux d'humidité de l'air et pendant que vous dormez et respirez par la bouche, l'air humide ne pas évaporer l'humidité dans buccal plutôt elle augmente l'humidité.

Ces recours sont l'un des meilleurs remèdes à la sécheresse casse-là. Ils favorisent la production de salive dans la bouche, mais il est nécessaire de réduire les choses qui réduisent la production de salive. Même si, après avoir essayé tous ces remèdes, votre sécheresse ne va pas loin, alors vous devriez consulter immédiatement un médecin, car vous avez probablement un problème sérieux avec les glandes salivaires. Parfois, il est également associé à l'esprit, pour laquelle un psychologue peut être d'une grande aide.

OLWOMEN et Don'ts

• Ne pas manger trop de piment car il peut être nocif pour votre estomac si consommé trop.
• Tout en faisant l'aloe vera gargarisme, appliquer un peu de gel d'aloe vera sur votre visage trop. Il rafraîchit immédiatement votre peau.
• Lentement et progressivement vous entraîner à respirer par le nez.